Подагра может быть очень болезненной и даже изнурительной. Ее причиной является избыток мочевой кислоты в организме. Существует много причин, по которым может накапливаться избыток мочевой кислоты, но одной из них является питание с высоким содержанием пуринов. Употребление слишком большого количества продуктов с высоким содержанием пуринов может привести к тому, что организм начнет метаболизировать их в мочевые кислоты. Это может привести к болезненной подагре. Избавиться от подагры можно, изменив свой рацион питания в сторону уменьшения содержания пуринов. Важно отметить, что организм может справиться с определенным уровнем мочевой кислоты. Почки несут единственную ответственность - выводят мочевые кислоты. Если в организме нарушено равновесие и уровень мочевой кислоты слишком высок, организм не может ее вывести. Вместо этого в организме образуются кристаллы мочевой кислоты.
Кристаллы мочевой кислоты
Эти отложения находятся в суставах и могут вызывать припухлость, скованность и боль. В тяжелых случаях боль может быть невыносимой. Избавиться от подагры можно с помощью низкокалорийной диеты. Это приведет к снижению уровня мочевой кислоты в организме. Ограничьте потребление алкоголя. Обострения подагры могут быть вызваны употреблением алкоголя. Ежедневное употребление достаточного количества воды поможет снизить уровень мочевой кислоты в организме. Необходимо выпивать не менее 8 стаканов воды в день. Оптимальной является диета с высоким содержанием углеводов и низким содержанием белков и жиров.
Обострения подагры могут быть вызваны диетой с высоким содержанием морепродуктов и мяса. Включите в рацион продукты с низким содержанием пуринов, такие как фрукты, овощи и крупы, молоко, сыр, молоко и белый хлеб. Ограничьте потребление богатых пуринами продуктов, таких как мясные экстракты, соусы из мяса и моллюсков. Облегчение подагры может быть достигнуто и другими методами. Уменьшить боль можно с помощью чередования горячих и холодных компрессов.
Соли Эпсома
Облегчение можно получить, если на несколько минут опустить больное место в горячую воду, а затем несколько раз охладить холодной водой. Для снятия болевого синдрома при подагре можно использовать ванночку для ног с солью Эпсома. В кастрюлю с горячей водой положите несколько столовых ложек солей Эпсома. В течение 30 минут смачивать больную ногу в горячей воде. Ванну с солью Эпсома можно принимать и в том случае, если подагра поражает другие части тела. Помещая средство в горячую воду, следует использовать примерно одну чашку солей Эпсома.