Ako majsterka bylinkárka mám skúsenosť, že na pomoc rodine, priateľom a klientom je často jednoduchšie použiť bežné kuchynské bylinky a koreniny. Tieto bylinky a koreniny ľahko nájdete v obchode s potravinami alebo vo svojej domácnosti. Keďže väčšinu týchto ingrediencií všetci poznáme, vzbudzuje to väčšiu dôveru v liečebné prostriedky.
Vezmite na vedomie
- Aníz: Táto bylinka patrí do čeľade mrkvovitých spolu s kôprom, feniklom a kôprom. Tieto rastliny sa môžu používať na zmiernenie tráviacich problémov, najmä tých, ktoré súvisia s prejedaním. Nemusíte si z nej pripravovať čaj. Stačí nájsť recept, ktorý obsahuje dostatočné množstvo, a môžete si dať časť večere.
- Škorica: Toto korenie sa používa najmä v čajoch proti prechladnutiu, chrípke a kašľu. Môže spôsobiť intenzívne potenie, ktoré môže skrátiť trvanie. Škoricu používajte opatrne, ak máte cukrovku. Pred jej použitím sa poraďte so svojím lekárom. Môže znížiť hladinu cukru v krvi a mohla by spôsobiť vedľajšie účinky.
- Klinčeky. Bylinkári už stáročia používajú mierne znecitlivujúcu zložku (eugenol) na zmiernenie bolesti zubov. Vďaka svojim znecitlivujúcim vlastnostiam sa môže používať na upokojenie bolesti hrdla. Na prípravu lieku olej nekonzumujte. Namiesto toho povarte celé klinčeky.
- Cesnak: Je to váš pracovný kôň. Pri užívaní môže mať mierne antibakteriálne a/alebo antivírusové vlastnosti. Je kľúčovou zložkou mnohých receptov na kuraciu polievku. Môže tiež znižovať krvný tlak. Existujú však zmiešané výsledky, pokiaľ ide o to, či ovplyvňuje hladinu cholesterolu.
- Majoránka: Táto rastlina môže byť obľúbená, ak žijete v oblasti s veľkým výskytom hryzavého hmyzu. Jej pikantná chuť nabáda ľudí, aby ju jedli aj inde, pretože pridáva korenie do ich potu. Dá sa z nej pripraviť čaj, my ju však uprednostňujeme vo vývare.
- Petržlenová vňať: Petržlenová vňať je bežnou ozdobou na tanieroch z dvoch dôvodov. Petržlenová vňať môže znížiť účinky prejedania. Môže tiež pomôcť osviežiť váš dych zvnútra. Môže sa dokonca použiť na liečbu cesnakového dychu. Túto rastlinu si bylinkári cenia ešte z jedného dôvodu. Je mierne močopudná. To znamená, že pomáha odstraňovať prebytočné tekutiny tým, že zvyšuje vylučovanie moču.
- Rozmarín: Túto bylinu možno použiť na mnohé účely. Rozmarín sa dá použiť na pomoc pri depresii a po opláchnutí dodá vlasom tmavý odlesk. Vyhnite sa mu, ak máte vysoký krvný tlak.
- Safran: Existujú najviac dva druhy šafranu. Jeden z nich sa v lekárstve používa na výrobu kolchicínu, ktorý je liekom na dnu. Najlepšie je nechať ho na pokoji, jesenný krokus. Medzi úľavou a smrťou je veľmi malý rozdiel. Potravinárska odroda šafranu môže obsahovať tú istú zložku. Kroketín je miernejší, takže riziko nie je také vysoké. Pre istotu odporúčam obmedziť množstvo jedla, ktoré konzumujete. Podľa mojich zdrojov je žltá ryža chutné jedlo.
- Šalvia: Túto rastlinu treba vysušiť. Hoci môže znížiť potenie, bylinkári ju častejšie používajú na vysušenie materského mlieka, keď príde čas odstaviť dieťa. Ak ju chcete používať aj naďalej, buďte opatrní. Doplnky stravy môžu tiež spôsobiť problémy, ak sa používajú vo vysokých dávkach. Predtým, ako začnete užívať akýkoľvek nový doplnok, poraďte sa so svojím lekárnikom alebo lekárom, aby ste sa vyhli vedľajším účinkom a interakciám medzi liekmi a bylinkami.