Артрит - це запалення або набряк, що вражає будь-який суглоб (суглоби) в нашому тілі. Існує понад 100 видів артриту, які вражають суглоби та інші частини нашого тіла. Це одне з найпоширеніших хронічних захворювань і основна причина інвалідності. За деякими оцінками, 46 мільйонів американців страждають від артриту. Близько 19 мільйонів людей щороку страждають від артриту, що обмежує їхню здатність до фізичних вправ. Багато типів тканин покривають і захищають суглоби, щоб забезпечити їх безперебійне функціонування. Хрящ, який покриває суглобові поверхні, забезпечує плавність рухів. Артрит може бути спричинений будь-яким станом або аномалією, що впливає на здоров'я та функції цих тканин. Якщо ці фактори не лікувати/коректувати вчасно, вони можуть спричинити прогресуюче пошкодження хряща або інших тканин суглобів.
Види артриту
Як ми вже згадували, існує понад 100 видів артриту. Зазвичай вони пов'язані з основним захворюванням, яке могло спричинити зміни. Артрит часто супроводжується запаленням, болем і скутістю в уражених суглобах. Іноді навколо суглобів може бути тепло або почервоніння. Тип і ступінь тяжкості артриту можуть впливати на вираженість і появу симптомів і ознак. Також можуть бути інші симптоми, характерні для основної причини. Ознаки та симптоми артриту визначаються на основі певних діагностичних процедур, таких як візуалізаційні дослідження та фізикальні обстеження. Лікар огляне уражені суглоби та перевірить, чи не обмежені рухи.
Лікар також перевірить, чи немає почервоніння та набряку в уражених суглобах. Візуалізаційні дослідження, які можуть включати рентген і КТ, а також МРТ, корисні для визначення ступеня артриту та перевірки його причини. Також рекомендується зробити аналіз крові та лабораторне дослідження рідини, взятої із суглоба, у разі сильного набряку. Залежно від причини артриту може бути підібрано лікування.
Лікування
Однак існують деякі загальні варіанти лікування для всіх типів артриту. Це лікування має на меті зменшити біль, покращити функцію уражених суглобів та запобігти подальшому пошкодженню.
- Фізіотерапія - тепло або лід, прикладені до уражених суглобів, можуть принести полегшення. Може знадобитися використання шин або інших пристосувань, які підтримують суглоби. Фізичні вправи можуть допомогти мобілізувати суглоби та покращити гнучкість і силу.
- Зміна способу життя - висипайтеся, не стойте занадто довго, дотримуйтеся здорової дієти і схудніть, якщо у вас надмірна вага. Більшість людей можуть позбутися болю та дискомфорту. Але може статися рецидив, і тоді доведеться лікуватися знову. Зміни у способі життя, такі як згадані вище, можуть допомогти запобігти розвитку артриту через надмірні навантаження та вік.
Синдром зап'ястного каналу
Синдром зап'ястного каналу (СЗК) - це стан, який призводить до подразнення або пошкодження серединного нерва, що проходить через зап'ястя. Тунель складається з восьми кісток зап'ястя, даху з фіброзної тканини та твердого дна. CTS (защемлення нерва) є найпоширенішою формою невропатії защемлення (защемлення нерва), на яку страждають мільйони американців. Набряк і тиск на нерв викликає прогресуючі симптоми. Ці симптоми можуть заважати займатися хобі або працювати. Синдром зап'ястного каналу вражає від 8 до 10 мільйонів американців. Приблизно в половині випадків уражаються обидва зап'ястя. Захворюваність на цей стан найвища у 50-річних людей.
Синдром зап'ястного каналу виникає, коли серединний нерв стискається внаслідок підвищеного тиску в зап'ястному каналі. Існує багато причин підвищеного тиску. До них відносяться переломи, артрит, запалення суглобової оболонки внаслідок артриту, інфекції та гіпотиреоз. Пацієнти часто скаржаться на такі симптоми: затерпання рук, падіння предметів або слабкість. На синдром зап'ястного каналу також вказують нічні симптоми і полегшення при рукостисканні.
Знаки
Оніміння та біль зазвичай вражають великий, вказівний, середній та частину безіменного пальців. Пізніше виявляється атрофія товстого м'яза під великим пальцем. Пацієнт також може скаржитися на відчуття скутості в руках або набряк. Існує багато тестів для фізикального обстеження, які можна використовувати. До них відносяться симптом Тінеля (поколювання при натисканні на серединний нерв), симптом Фалена (поколювання при повному згинанні-розгинанні зап'ястя) та тест на стиснення серединного нерва (відтворення симптомів при сильному тиску на зап'ястний канал). Візуалізаційні тести також допомагають у діагностиці захворювання.
Ультразвук високої роздільної здатності дозволяє неінвазивно оцінити стан серединного нерва та сухожиль. Ультразвук є більш ефективним, ніж магнітно-резонансна томографія (МРТ), і може бути виконаний за меншу частину вартості. Його можна використовувати для оцінки кровотоку і отримання зображень, коли пацієнт згинає і розгинає зап'ястя. Було показано, що існує хороша кореляція між ультразвуковими вимірюваннями серединного нерва та електричними дослідженнями. МРТ є найбільш чутливим тестом для виявлення синдрому зап'ястного каналу. Він дає чудовий огляд м'яких тканин. Більшість пацієнтів не потребують хірургічного втручання для початкового лікування. Хірургічне втручання показане лише тим, у кого є ознаки пошкодження нерва. Стерилізація, шинування та протизапальні препарати можуть бути корисними. Кистьові шини можуть допомогти зменшити симптоми, запобігаючи згинанню зап'ястя. Вони особливо корисні вночі. Здебільшого їх використовують пацієнти з легкими симптомами. Ви можете виконати звільнення зап'ястного каналу або відкрито, або за допомогою невеликого телескопа.
Протизапальний
Їжа, яку ми їмо, може впливати на запалення дивовижним і складним чином. Найкраще уникати продуктів, які викликають запалення або посилюють запалення, і їсти більше протизапальних продуктів. Це означає споживання меншої кількості насичених жирів у м'ясі, яйцях, молочних продуктах та молочних продуктах з високим вмістом арахідонових кислот, що сприяють запаленню, натомість вживати більше нежирного молока, пісного м'яса, риби та овочів. Споживання цукру також є важливим, оскільки воно може призвести до ожиріння, запалення та інших хронічних захворювань.
Здорова дієта, яка не містить прозапальних сполук, може допомогти вам уникнути розвитку запалення та інших захворювань. Вона також має довгострокові переваги. Здорова протизапальна дієта допоможе вам виглядати молодше, зменшити симптоми алергії, поліпшити стан суглобів і покращити самопочуття. Одним з найважливіших компонентів здорової протизапальної дієти є омега-3 жирні кислоти, які містяться в риб'ячому жирі.