Перейти до змісту Перейти до бічної панелі Перейти до нижнього колонтитула
Яблуко та пончики

Чому мені хочеться цукру?

Можливо, ви відчували потяг до цукру ще до свого народження. Можливо, ви чули про фетальний алкогольний синдром (ФАС). Фруктозу можна добувати з природних джерел. Вона завжди міститься у великій кількості клітковини і стає дуже схожою на етанол. Єдина різниця між ними в харчуванні полягає в тому, що частина етанолу метаболізується в мозку, через що люди відчувають легку нудоту. Ізольована фруктоза, з іншого боку, переробляється в печінці без будь-яких видимих...
Різні види цукру

Що потрібно знати про фальшивий цукор?

Ви вирішили схуднути. Щоб допомогти вам у цьому, ви вживаєте штучні підсолоджувачі. Зачекайте! Це те, що вам потрібно знати, перш ніж ви потягнетесь за дієтичною газованою водою. Люди, які вживають штучні підсолоджувачі, частіше набирають вагу, ніж ті, хто вживає натуральні. Дієтичні напої ще гірші! Штучні підсолоджувачі можуть значно підвищити рівень інсуліну. Штучні підсолоджувачі можуть ускладнити відчуття ситості. Виробники часто використовують два або більше штучних підсолоджувачів у своїх перероблених продуктах, щоб...
Висхідний цукровий кубик

У чому небезпека споживання цукру?

Біла смерть прийшла, так само як бубонна чума 1300-х років поширювала фурункули, тепер плямисті підлітки вражають наші міста. Але в чому причина? І як ми можемо це зупинити? Люди постійно чують про те, наскільки шкідливі енергетичні напої і як їх потрібно скоротити. Але скільки цукру потрібно споживати щодня? Чи всі види цукру шкідливі для вас? Як уникнути щоденного споживання занадто великої кількості цукру? Яких продуктів з високим вмістом цукру слід уникати?