Преминаване към съдържанието Преминаване към страничната лента Преминаване към колонтитула
измерване на талията й
Натуропатия

Има ли безопасни диети за изгаряне на мазнини?

На пазара има много диети за изгаряне на мазнини. Трудно е да се разбере кои от тях са здравословни и кои не. В тази статия ще бъдат обсъдени най-новите тенденции в храненето и ще бъде предоставена информация за диетите за изгаряне на мазнини. Тази диета елиминира въглехидратите и храни като хляб, ориз и картофи. Телата ни използват въглехидратите като основен източник на енергия. Когато те бъдат премахнати, тялото ще трябва да използва мазнини и протеини. Това може да изглежда като добра идея. Метаболитните процеси обаче...
4. януари 20201Като0Коментари
Чай и кафе
Домашно средство за защита

Полезно ли е кафето за отслабване?

В скорошно проучване, публикувано в American Journal of Clinical Nutrition, се разглеждат дългосрочните ефекти на кофеина върху загубата на тегло за период от 12 години. Дългогодишните любители на кафето са загубили около 1 килограм за 12 години. Това знак ли е, че пиенето на кафе е добър начин за отслабване? ЗАГУБА НА ТЕГЛО С ВОДА ИЛИ ОТСЛАБВАНЕ С ВОДА? Става дума за много малка разлика в теглото, само един килограм. Кафето е диуретик, което означава, че ви кара да отделяте повече урина. Това означава, че...
4. януари 20201Като0Коментари
Спортистка се упражнява
Натуропатия

Как да отслабнем бързо?

Разгледайте ежедневните си хранителни навици и направете преглед на диетата си, за да разберете какво не е наред. Може да помислите за промяна на начина си на живот, ако сте с наднормено тегло. Обърнете внимание на хранителните си навици в продължение на поне два-три дни. Какъв е дневният ви прием на храна? Кои са основните съставки на храната ви? Каква е причината да се храните по различно време? Това ще ви покаже разликата във времето, което ви е необходимо, за да изядете храната си и...
4. януари 20201Като0Коментари
къпина, ягода, боровинка
Натуропатия

Какво трябва да знаете за диетата на гладно?

Постът не е физическо, а духовно упражнение. Постът не е нищо повече от гладуване. То може да доведе до загуба на протеини в сърцето, черния дроб и бъбреците, кожата и мускулите. Гладуването може да доведе и до слабост, замайване и главоболие, както и до кетоза, пристъп на подагра и световъртеж. Гладуването не е добър начин за отслабване. Имате две възможности. Можете да изберете гладуването и да отслабнете бързо, но също така имате възможност да изглеждате добре...
4. януари 20201Като0Коментари
кора от бяла върба
Домашно средство за защита

Защо да опитате билкови средства за странична болка във врата?

Още от зората на времето билковата медицина се използва за лечение на различни заболявания. Много направления на традиционната медицина, като индианската, натуропатичната, хомеопатичната и източната, в които билките са основните съставки, се практикуват широко и днес. Много от предписваните днес лекарства са с растителен произход. То се среща в поне 25% от предписанията. Те също съдържат един или повече активни растителни материали. Много от тези лекарства използват съставки или растителни екстракти, за да имитират естествените растенияһттр://....
13. декември 2019 г.1Като0Коментари
мъж пие портокалов сок
Натуропатия

Защо витамин С е важен за здравето на мъжете?

Освен ако не сте живели в канавка в продължение на 50 години, вероятно знаете нещо за значението на витамин С (наричан още L-аскорбинова киселина) за цялостното ви здраве. Витамин С, който се съдържа в много плодове и зеленчуци (особено цитрусови), е от съществено значение за здравословното функциониране. Витамин С играе важна роля за функционирането на имунната система, усвояването на желязото, регулирането на настроението, здравето на ставите, а също така помага за превръщането на мазнините в енергия. Тялото не може да произвежда витамин С самостоятелно и...
13. декември 2019 г.1Като0Коментари
пресни сочни мандарини
Натуропатия

Има ли кратко ръководство за витамин С?

Витамин С, известен също като аскорбинова киселина, е водоразтворим витамин, който се съдържа главно в плодовете, зеленчуците и растенията. Използва се предимно за профилактика и лечение на скорбут, както и като антиоксидантна добавка. Витамин С е най-важният антиоксидант. Това е така, защото витамин С не може да се произвежда в организма. Витамин С е от съществено значение за здравата кожа. Витамин С е агресивен борец със свободните радикали, което е основно предимство. Той защитава имунната система, като се разпространява в целия организъмһттр://....
13. декември 2019 г.1Като0Коментари
Крем супа от тиква
Натуропатия

Какъв е животът по диетата на Аткинс?

Преди три години се опитах да отслабна с диетата на Аткинс. Диетата на Аткинс е с много ниско съдържание на въглехидрати и високо съдържание на протеини. Свалих почти 60 килограма. Чувствах се сита и удовлетворена. Също така загубих почти 60 килограма от другите си вредни навици, които изоставих миналата година. Само след няколко седмици киселинният рефлукс, който ме тормозеше от години, изчезна. Спазвах точно диетата, без да изневерявам. Преминах през двуседмичния "въвеждащ" период...
13. декември 2019 г.1Като0Коментари