Плодовете осигуряват много витамини, минерали и невероятни антиоксидантни фитохимикали, които помагат в борбата с болести като рак, сърдечни заболявания, високо кръвно налягане и други заболявания. Плодовете могат да осигурят всичко това и още повече. Плодовете са богати на фибри, както на неразтворими, така и на разтворими. Фибрите са най-добрата защита срещу запек, който също е свързан с рака на дебелото черво. Неразтворимите фибри могат да помогнат и за понижаване на лошия холестерол. Позволете ми да ви задам един въпрос: Случвало ли ви се е да се чувствате привлечени от...