Vaisiai turi daug vitaminų, mineralų ir nuostabių antioksidacinių fitocheminių medžiagų, kurios padeda kovoti su tokiomis ligomis kaip vėžys, širdies ligos, aukštas kraujospūdis ir kitais negalavimais. Vaisiai gali suteikti viso to ir dar daugiau. Vaisiuose gausu netirpių ir tirpių skaidulų. Skaidulos yra geriausia apsauga nuo vidurių užkietėjimo, kuris taip pat susijęs su storosios žarnos vėžiu. Netirpios skaidulos taip pat gali padėti sumažinti blogojo cholesterolio kiekį. Leiskite man užduoti jums klausimą: Ar kada nors pastebėjote, kad jus traukia...