肥胖是许多健康状况的一个风险因素，包括高血压、糖尿病、冠心病、糖尿病和骨关节炎。因为肥胖会导致严重的健康问题，所以将适当的饮食和减肥纳入你的健康护理计划是很重要的。过重的体重也会影响自尊。适当的饮食是实现后者的最佳途径。但是，仅仅因为你已经决定饮食，并不意味着所有问题都会得到解决。这是...