Přeskočit na obsah Přeskočit na postranní panel Přeskočit na zápatí
cvičení s činkou
Naturopatie

Jaké jsou strategie pro spalování tělesného tuku?

Obezita je něco, co si nikdo nepřeje. Každý chce vypadat zdravě a fit. Břicho je jednou z nejdůležitějších částí těla. Břišní tuk však představuje problém. Pokud vás trápí břišní tuk, pak pro vás máme 10 nejlepších způsobů, jak ho shodit a dostat se do formy. Spodní část břicha je citlivá na hromadění tuku. Pokud přibíráte tuk v jakémkoli pořadí, je to právě břicho, které vám ukáže...
5. Prosinec 20211Stejně jako0Komentáře
Tradiční japonský salát wakame
Naturopatie

Co je zdravé hubnutí?

Lidské tělo je stroj. Ke svému fungování potřebuje energii. Kalorie jsou energie, která je potřebná k fungování. Mnoho lidí však přijímá více kalorií, než je schopno spálit. To je často způsobeno sedavým způsobem života a nedostatečným pohybem. To vede k tomu, že přibíráme na váze. Mnoho lidí se zoufale snaží zhubnout. Často se uchylují k módním dietám, které fungují jen krátkodobě a mohou způsobit vážné zdravotní problémy. Pokud chcete...
3. Prosinec 20211Stejně jako0Komentáře
Prášek z bobulí Acai ve lžíci
Naturopatie

Jak zhubnout pomocí bylinných technik?

Nepředstavujte si žádné omezující diety, žádné falešné sliby ani bláznivé cvičební postupy. Jednoduché bylinné hubnutí v kombinaci se zdravou stravou, která je v souladu s přirozeným rytmem vašeho těla. Mnoho lidí ztratilo kontakt s potřebami svého těla, aby se udrželo. To vede k tomu, že přibíráme na váze, což způsobuje, že neposloucháme přirozené signály těla o hladu. Jak se tyto přirozené signály stále více narušují, ztrácíme ze zřetele skutečnost, že existují. Svět, ve kterém se pohybujeme, je pro nás...
3. Prosinec 20211Stejně jako0Komentáře
Sám s nadváhou
Naturopatie

Jak zjistit, zda mám nadváhu?

Jaká je definice nadváhy? Existuje několik ukazatelů, podle kterých poznáte, zda máte nadváhu. Nejčastěji používaným ukazatelem je BMI (Body mass index). BMI (Body Mass Index), statistický ukazatel, který měří "kondici" člověka na základě jeho hmotnosti a výšky, je nejčastěji používaným ukazatelem. Index tělesné hmotnosti (BMI), se vypočítá vynásobením vaší hmotnosti v kilogramech a vaší výšky v metrech čtverečních. Ideální hodnota indexu tělesné hmotnosti je 18,5 až 25.....
2. Prosinec 20211Stejně jako0Komentáře
svazek bílého chřestu
Naturopatie

Jaká je správná dieta na hubnutí?

Obezita je rizikovým faktorem kardiovaskulárních onemocnění, cukrovky II. typu a některých forem rakoviny. Stále více lidí se snaží zhubnout. Často se uchylují k módním dietám a přísným cvičebním režimům. Tyto metody však mohou být příliš náročné na dodržování nebo příliš únavné. Někteří se uchylují k lékům, které mají vedlejší účinky, jež jsou škodlivější než přínosy. Dosažení požadované hmotnosti vyžaduje čas. Vyžaduje to odhodlání, trpělivost a ochotu snášet nepohodlí. To jsou...
2. Prosinec 20211Stejně jako0Komentáře
Hodinový talíř s keto potravinami
Dieta při dně

Je problémem hmotnost?

Půst je ochota přestat jíst, pít nebo obojí na určitou dobu. Existuje mnoho důvodů, proč se člověk může rozhodnout pro půst, v závislosti na jeho osobním životním stylu a cílech. O typu půstu a době jeho trvání rozhoduje sám člověk. Některým lidem se půst nedoporučuje. Půst by neměli držet lidé s nemocemi způsobujícími chřadnutí, podvýživou, těhotné ženy a lidé s anamnézou nebo srdeční arytmií. Každý, kdo tak činí, by měl být pod přísným lékařským dohledem.....
21. Listopad 20210Líbí se mi0Komentáře
tradiční čínská medicína
Alternativní medicína

Proč vyzkoušet obezitu s čínskou medicínou?

V předchozím článku o obezitě jsem se zabýval hlavními čínskými lékařskými příčinami problémů s váhou. Jíte nesprávné potraviny, zejména obiloviny (bohaté na sacharidy), a jíte studené nebo přeslazené potraviny, jako je zmrzlina a čokoláda. V tomto druhém článku se budeme zabývat podrobnostmi a rozebereme tělesné typy a vzorce, díky nimž mohou být problémy s hubnutím u každého člověka jedinečné. Je důležité přizpůsobit léčbu každému jednotlivci. Pravděpodobně jste se již setkali s případy, kdy dieta nebo doplněk stravy na hubnutí zabraly...
1. Prosinec 20201Stejně jako0Komentáře