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Grünen Tee einschenken

Wie kann man Gelenkschmerzen und Steifheit reduzieren?

Die häufigste Nebenwirkung von Arthritis ist Gelenksteifheit. Dabei handelt es sich um einen degenerativen Zustand der Knochen, der meist mit dem Alterungsprozess zusammenhängt. Dieser Zustand geht mit mäßigen bis starken Schmerzen und einer allmählichen Abnahme der normalen Beweglichkeit einher. Die Steifheit in den Gelenken macht sich vor allem zu Beginn des Tages bemerkbar, wenn die Gelenke durch den langen Schlaf noch unbeweglich sind. Im Laufe des Tages nimmt die Steifheit bei langsamen Bewegungen allmählich ab. Akute Gelenkschmerzen können zu schweren...