Gigt lindring handler ikke kun om naturlægemidler og medicin. Det kræver også, at du træffer passende foranstaltninger som f.eks. motion for at mindske gigtsymptomerne og forhindre, at de forværres. Motion er en vigtig del i gigtlindring. Det kan hjælpe med at styrke leddet og opretholde en sund vægt. Dette er vigtige aspekter af gigtlindring. Et stærkt led vil gøre det mindre sandsynligt, at du vil blive ramt af et gigtanfald. Personer, der ligger inden for deres normale vægtinterval....

Motion er en af de bedste måder at forhindre, at nyresten opstår igen. Gigt kan forebygges ved hjælp af alle de træningsfordele, der er nævnt ovenfor. Regelmæssig motion kombineret med en sund kost kan bidrage til at sænke og kontrollere urinsyreniveauet. Regelmæssig motion er især vigtig for overvægtige og fede personer, da høje urinsyreniveauer kan skyldes begge dele. Det er dog vigtigt at undgå et hurtigt vægttab ved hjælp af overtræning og crashdiæter. Et for hurtigt vægttab...

Under min forskning i gigt ser jeg ofte disse spørgsmål: Skal jeg træne, hvis gigt er et problem? Hvis du er gigtpatient, hvilket betyder, at du har fået konstateret gigt, bør din prioritet være at leve en sund livsstil. For at kunne håndtere din tilstand effektivt er det vigtigt at identificere den præcise tilstand. Andre tilstande kan efterligne symptomerne på gigt, men kræver en anden behandlingsplan.Prøv dette! Dette omfatter sund, afbalanceret gigtkost, motion, medicin mod urinsyregigt...