Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Φρούτα και λαχανικά
Νατουροπάθεια

Πώς να σταματήσετε τον εκφυλισμό της όρασης;

Οι ερευνητές συχνά εξετάζουν τα οφέλη της λουτεΐνης, της ζεαξανθίνης και άλλων καροτενοειδών μαζί, αντί να τα εξετάζουν μεμονωμένα. Αυτή η οικογένεια χρωστικών ουσιών είναι υπεύθυνη τόσο για τα χρώματα που βλέπουμε στα φυτά όσο και για τα χρώματα που βλέπουμε μέσα στα αυγά, τα φτερά των πουλιών, τα ζώα και τα μάτια μας. Αυτές οι χρωστικές παράγονται από τα φυτά. Αυτές οι χρωστικές ουσίες πρέπει να λαμβάνονται από τους ανθρώπους και άλλα έμβια όντα. Οι ερευνητές έχουν επικεντρωθεί στα οφέλη της ζεαξανθίνης για την ανθρώπινη υγεία. Ωστόσο, νέες μελέτες δείχνουν ότι η λουτεΐνη, η ζεαξανθίνη και άλλες...
5. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Ζευγάρι που μένει ενυδατωμένο
Νατουροπάθεια

Υπάρχει Ασφαλής Φυσική Υγιεινή Απώλεια Βάρους;

Περίπου 65% των Βορειοαμερικανών είναι υπέρβαροι ή παχουλοί. Ως νοσηλεύτρια, βλέπω καθημερινά τις επιπλοκές και τα αποτελέσματα αυτού του αυξανόμενου προβλήματος. Στόχος μου είναι να βοηθήσω τους ανθρώπους να χάσουν βάρος με ασφάλεια και υγεία. Τα αποτελέσματα που επιτυγχάνουν δεν είναι μακροχρόνια. Είναι προτιμότερο να βασιστείτε σε μια υγιή επιλογή απώλειας βάρους που θα σας δώσει μόνιμα αποτελέσματα. Είναι σημαντικό να θέτετε ρεαλιστικούς στόχους και να μην περιμένετε να χάσετε πολύ βάρος σε σύντομο χρονικό διάστημα...
3. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Νεαρές πράσινες βελόνες ερυθρελάτης
Νατουροπάθεια

Ποιες είναι οι θεραπευτικές ιδιότητες της ερυθρελάτης;

Αυτό το άρθρο θα συζητήσει τις θεραπευτικές ιδιότητες της ερυθρελάτης και τον τρόπο χρήσης της για διάφορα προβλήματα υγείας. Συνιστάται η εξωτερική χρήση του αφέψημα από τις νέες κορυφές και τους κώνους, τις βελόνες και τις βελόνες. Για να ανακουφιστείτε από τον πόνο της ουρικής αρθρίτιδας και των ρευματισμών, μπορείτε να το προσθέσετε στο νερό του μπάνιου σας. Μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νευρίτιδας, του πόνου στις αρθρώσεις και της ριζίτιδας. Εγχύστε τα βότανα με 3-5 λίτρα νερό. Βράστε το έγχυμα για λίγο. Αφήστε το να κρυώσει και, στη συνέχεια, αφήστε το να βράσει. Το...
3. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Ξύδι μήλου
Αρχική θεραπεία

Πώς να θεραπεύσετε φυσικά τη λοίμωξη του ουροποιητικού συστήματος;

Υπάρχει φυσική θεραπεία για την ουρολοίμωξη που δεν σας λένε οι γιατροί; Οι φαρμακευτικές εταιρείες κερδίζουν δισεκατομμύρια από μια λοίμωξη που μπορεί να αντιμετωπιστεί με αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη διατροφή; Μπορεί να εκπλαγείτε από τα αποτελέσματα της έρευνας για μια φυσική θεραπεία της ουρολοίμωξης. Μεγάλωσα στην Αμερική και θυμάμαι πώς ήταν να ακούω τις λέξεις "φυσική θεραπεία". Τώρα ακούμε αυτές τις λέξεις, οι οποίες κάποτε ήταν ταμπού σε πολλές ανεπτυγμένες χώρες, επειδή...
2. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
καλοκαιρινά μούρα
Διατροφή για την ουρική αρθρίτιδα

Πώς μπορούν τα φρούτα να βοηθήσουν στη διατήρηση της καλής υγείας;

Υπάρχει ζωή και καρπός και υπάρχει ελπίδα. Εννιακόσιοι ενενήντα εννέα από τους χίλιους θεραπευτές θα πρέπει να αποδεχτούν αυτή την αλήθεια. Αν και πολλοί άνθρωποι έχουν ακούσει για τη "θεραπεία με σταφύλι" για την υπερτροφή και τη "θεραπεία με λεμόνι για τους ρευματισμούς", αυτές οι "θεραπείες" είναι σε μεγάλο βαθμό απλά ονόματα. Εξακολουθεί να είναι εκπληκτικό για τους αμύητους το πόσο πολλά φρούτα μπορεί να φάει κανείς αν εγκαταλείψει όλα τα άλλα είδη τροφής. Αυτό δεν πρέπει να γίνεται με απερίσκεπτο ή τυχαίο τρόπο....
1. Δεκέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
παιδί κορίτσι με βιολογικά λαχανικά
Νατουροπάθεια

Τι να κάνετε για τα λαχανικά Dislike;

Ο Dennis the Menace ήταν διάσημος για την απέχθειά του προς τα λαχανικά. Σε πολλά παιδιά δεν αρέσουν τα λαχανικά, ειδικά αν έχουν έντονη γεύση. Για το λόγο αυτό, τρόφιμα όπως το σπανάκι και το μπρόκολο συχνά θεωρούνται δυσμενή. Αν δεν τα διαχειριστείτε σωστά, μπορεί να οδηγήσουν σε σοβαρά προβλήματα υγείας και δυσάρεστες καταστάσεις. Οι πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα θα έχουν ένα πρόβλημα με τα σπαράγγια: Περιέχει πουρίνη, η οποία στη συνέχεια διασπάται σε ουρικά οξέα ως προϊόν αποβλήτων. Είναι κακή ιδέα να τρώτε πάρα πολλά...
29. Νοέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Βιολογικά ωμά ξηρά κεράσια
Δίαιτα για την ουρική αρθρίτιδα, Ουρική αρθρίτιδα

Γιατί να τρώτε περισσότερα αποξηραμένα κεράσια;

Η κακή διατροφή προκαλεί σοβαρά προβλήματα υγείας. Η ζωή μας έχει γρήγορους ρυθμούς. Θέλουμε να κάνουμε όσα περισσότερα μπορούμε, αλλά δεν έχουμε αρκετό χρόνο. Το γρήγορο φαγητό γίνεται όλο και πιο δημοφιλές, επειδή δεν χρειάζεται πολύς χρόνος για να ετοιμάσει κανείς αυτού του είδους τα τρόφιμα. Αυτό μας επιτρέπει να εργαζόμαστε πιο αποτελεσματικά και να ολοκληρώνουμε περισσότερες εργασίες. Όλα τα πράγματα έχουν ένα τίμημα. Το γρήγορο φαγητό δεν είναι κάτι που το σώμα μας είναι προγραμματισμένο να καταναλώνει. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο έχει τόσο αρνητικό αντίκτυπο στην...
28. Νοέμβριος 20221Όπως0Σχόλια
Φλεγμονή των ούλων.
Νατουροπάθεια

Πώς να καταπολεμήσετε τη φλεγμονή με τα τρόφιμα;

Η χρόνια φλεγμονή είναι αυτό στο οποίο θέλω να επικεντρωθώ σε αυτό το άρθρο. Η χρόνια φλεγμονή μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες, όπως η καθιστική ζωή, το υπερβολικό βάρος, το κάπνισμα, το αυξημένο στρες και η έλλειψη ύπνου. Αυτοί οι παράγοντες, μαζί με την τυπική αμερικανική διατροφή, συμβάλλουν σημαντικά σε χαμηλά επίπεδα φλεγμονής. Αυτό μπορεί να επιταχύνει τη γήρανση και να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. Είναι σημαντικό να λάβετε μέτρα προς την κατεύθυνση της μείωσης της φλεγμονής, η οποία μπορεί να προάγει τις ασθένειες. Η φύση έχει προσφέρει πολλούς φυσικούς τρόπους για την καταπολέμηση της φλεγμονής. Ορισμένοι...
25. Νοέμβριος 20221Όπως0Σχόλια