Οι ασθενείς και οι γιατροί συχνά αναφέρουν τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς ως "αρθρίτιδα", αλλά οι περισσότερες αρθρίτιδες δεν είναι αρθρίτιδες. Η πραγματική αρθρίτιδα επηρεάζει τις αρθρώσεις. Οι αρθρώσεις γίνονται κόκκινες, θερμές, πρησμένες και επώδυνες στην κίνηση. Συνήθως δεν είναι κάτι σοβαρό και θα εξαφανιστούν. Μπορεί να προκληθούν είτε από ένταση, μολύνσεις από ιούς, ασυνήθιστη άσκηση ή ατυχήματα ή μπορεί να μην έχουν σαφή αιτία. Σπάνια υποδηλώνουν σοβαρή κατάσταση.
Τύποι αρθρίτιδας
Υπάρχουν περισσότεροι από 100 τύποι αρθρίτιδας και άλλων ρευματισμών. Οι πιο συνηθισμένοι είναι η οστεοαρθρίτιδα (ρευματοειδής), η ουρική αρθρίτιδα και η σπονδυλίτιδα. Η οστεοαρθρίτιδα, η οποία συχνά δεν είναι σοβαρή, εμφανίζεται συνήθως σε προχωρημένα χρόνια και προκαλεί οίδημα με εξογκώματα στην άκρη των δακτύλων. Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που μπορεί να προκαλέσει δυσκαμψία και πόνο στις αρθρώσεις. Συνήθως αναπτύσσεται στη μέση έως τα τέλη της ζωής.
Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια πάθηση που πλήττει κυρίως τους άνδρες. Προκαλεί έντονο, ξαφνικό πόνο και πρήξιμο σε μια άρθρωση, συχνά στο μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, στον αστράγαλο ή στο γόνατο. Η σπονδυλαρθρίτιδα είναι μια πάθηση που επηρεάζει την πλάτη, τις αρθρώσεις της οσφύος και μπορεί να υποψιαστείτε αν αισθάνεστε δύσκαμπτοι το πρωί, δυσκολεύεστε να αγγίξετε τα δάχτυλα των ποδιών σας ή η πλάτη σας πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μυαλγία και η αρθραλγία είναι πιο συχνές από την πραγματική αρθρίτιδα. Αυτή η περιοχή συχνά δεν είναι μια κοινή περιοχή για να συμφωνήσουν οι γιατροί στους όρους διάγνωσης. Δύο γιατροί μπορεί να σας δώσουν διαφορετικές ονομασίες. Η μυαλγία και η αρθραλγία σπάνια εξελίσσονται σε πιο σοβαρή κατάσταση. Η μυαλγία, η αρθρίτιδα και η αρθραλγία είναι πιο συχνές από οποιοδήποτε άλλο είδος νόσου. Σπάνια ένας ασθενής με αρθρίτιδα ή αρθραλγία χρειάζεται να δει αμέσως γιατρό. Το πρόβλημα μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι.
Έκτακτης ανάγκης
Υπάρχουν τέσσερις τύποι επειγόντων περιστατικών: (1) λοίμωξη, (2) τραυματισμός νεύρου, (3) κατάγματα κοντά σε άρθρωση και (4) ουρική αρθρίτιδα. Εάν δεν ληφθεί μέριμνα για την άρθρωση, μπορεί να προκληθεί σοβαρή βλάβη. Στην τέταρτη περίπτωση, ο πόνος είναι τόσο έντονος που απαιτείται άμεση ιατρική φροντίδα. Εάν έχετε συμπτώματα όπως πυρετό, απώλεια βάρους ή επίμονο πόνο για περισσότερες από έξι εβδομάδες, είναι σημαντικό να συμβουλευτείτε γιατρό.
Για τον πόνο στις αρθρώσεις και τους μυς, τόσο η ξεκούραση όσο και η άσκηση είναι σημαντικές. Χαλαρώστε και τεντώστε απαλά τις πληγείσες περιοχές. Όσο πιο συχνά γίνεται, θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ζεστά λουτρά, μασάζ και ασκήσεις διάτασης. Εάν στέκεστε ή περπατάτε σε σκληρά δάπεδα, τα παπούτσια με σφουγγαρίστρες μπορεί να είναι χρήσιμα. Εάν περνάτε πολύ χρόνο σε υπολογιστή, ένας καλύτερος φωτισμός μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε.
Άσκηση
Η τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αποκατάσταση του μυϊκού τόνου. Συνιστώ κολύμπι, ποδηλασία και περπάτημα. Μπορείτε να αγοράσετε ιβουπροφαίνη και ασπιρίνη χωρίς συνταγή. Είναι ασφαλείς για χρήση σε χαμηλές έως μέτριες ποσότητες. Αυτές οι θεραπείες μπορούν να μειώσουν την πιθανότητα εμφάνισης πόνου στις αρθρώσεις και στους μυς.