Ο βελονισμός είναι μια εξαιρετική θεραπεία για τον πόνο στις αρθρώσεις. Βοηθά τους μυς να γίνουν πιο ευέλικτοι και αποκαθιστά τη φυσική κίνηση των αρθρώσεων. Υπάρχουν πολλές άλλες θεραπείες που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την αντιμετώπιση του πόνου σας. Ωστόσο, πρέπει πρώτα να προσδιορίσετε τη βασική αιτία του προβλήματος. Τι είναι ο πόνος στις αρθρώσεις; Οι αρθρώσεις στο σώμα μας μας επιτρέπουν να κινούμαστε συνδέοντας δύο οστά. Έχουμε πολλές αρθρώσεις επειδή σχεδόν κάθε οστό συνδέεται. Ο χόνδρος προστατεύει κάθε άρθρωση στο σώμα,...
Χόνδρους
Ο χόνδρος μαλακώνει επίσης τους τένοντες, τους μύες, τους συνδέσμους. Ο πόνος στις αρθρώσεις μπορεί να προκληθεί από τραυματισμούς, δραστηριότητες, παχυσαρκία, ασθένειες και συνεχή κίνηση. Τι προκαλεί πόνο στις αρθρώσεις; Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στις αρθρώσεις σας. Εάν είστε πολύ δραστήριοι και κουράζεστε, αυτός μπορεί να είναι ο λόγος που έχετε αυτό το πρόβλημα. Οι τραυματισμοί μπορεί να προκαλέσουν ρήξη των μυών σας και ρήξη των τενόντων σας. Λόγω των ασθενέστερων οστών των γυναικών, οι γυναίκες είναι πιο πιθανό να εμφανίσουν πόνο στις αρθρώσεις τους. Μπορεί επίσης να προκληθεί από την τρίτη ηλικία, όταν ο μυϊκός ιστός γίνεται πιο λεπτός.
Δεν έχει σημασία πώς αισθάνεστε, μπορεί πραγματικά να διαταράξει την καθημερινή σας ζωή. Υπάρχουν πολλές επιλογές για τη θεραπεία ή ακόμη και τη θεραπεία του πόνου στις αρθρώσεις. Ποιες είναι οι καλύτερες θεραπευτικές επιλογές για τον πόνο στις αρθρώσεις;
Βελονισμός
Ο βελονισμός είναι μια από τις πιο αποτελεσματικές θεραπείες για τον πόνο στις αρθρώσεις. Αποκαθιστά τη φυσική κινητικότητα των μυών. Οι Κινέζοι γιατροί του 16ου αιώνα πίστευαν ότι ο πόνος στις αρθρώσεις προκαλούνταν από μια ανισορροπία της ενέργειας στο σώμα. Επειδή οι ανοξείδωτες βελόνες μίας χρήσης διεγείρουν τους μεσημβρινούς του σώματος και ενεργοποιούν τα ενεργειακά πεδία του, ο βελονισμός είναι η καλύτερη θεραπεία. Επειδή διορθώνει τις ανισορροπίες του σώματός μας, ο βελονισμός αντιμετωπίζει και εξαλείφει τον πόνο.
Η άσκηση μπορεί επίσης να είναι πολύ χρήσιμη. Οι αρθρώσεις μας θα λειτουργούν κανονικά αν γυμναζόμαστε σωστά. Η άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των προβλημάτων, επειδή ενισχύει τους μυς μας. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η άσκηση θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Ωστόσο, στην πραγματικότητα, μπορεί συχνά να μειώσει τα συμπτώματα. Επειδή οι μύες δυναμώνουν, οι αρθρώσεις αναγκάζονται να χρησιμοποιούν σωστά. Πολλοί τραυματισμοί των αρθρώσεων προκαλούνται λόγω της πίεσης από τους αδύναμους μύες.
Stretching
Οι διατάσεις πριν ξεκινήσετε την άσκηση μπορεί να προκαλέσουν προβλήματα. Ο βελονισμός για τον πόνο στις αρθρώσεις είναι μια καλή επιλογή και συνιστάται ανεπιφύλακτα. Είναι εύκολο να το διαχειριστείτε και να το θεραπεύσετε. Μπορεί να εκπλαγείτε όταν ανακαλύψετε ότι είναι εξίσου αποτελεσματικός με τα παυσίπονα και τα χάπια.