Setiap orang berisiko mengalami nyeri sendi. Apa pun penyebabnya, nyeri sendi bisa jadi tidak tertahankan dan memerlukan perawatan darurat. Pengobatan dan perawatan yang tepat diperlukan untuk menangani nyeri sendi yang berhubungan dengan artritis. Hal ini akan mencegah tubuh menjadi cacat dan lumpuh. Nyeri sendi akut yang berhubungan dengan artritis dapat menyebabkan pembatasan gerakan yang parah. Ketika rasa frustrasi menumpuk, hal ini juga dapat menyebabkan melambatnya kemampuan tubuh untuk bergerak dengan bebas. Penurunan kadar estrogen yang drastis menyebabkan masalah bagi wanita setelah menopause. Area yang paling terpengaruh adalah pinggul, lutut, bahu, punggung, dan sendi pinggul. Beberapa orang mungkin juga mengalami nyeri pada pergelangan tangan, jari-jari tangan dan pergelangan kaki.
Perhatikan
- Nyeri akut disertai dengan pembengkakan dan peradangan.
- Kelembutan dan kemerahan pada persendian.
- Karena keausan pada tulang rawan akibat penuaan.
- Wanita setelah menopause mengalami kadar hormon yang rendah. Perawatan berikut ini dapat meringankan masalah ini, dan aman serta efektif.
- Berenang adalah cara yang bagus untuk mengurangi rasa sakit. Hasil terbaik dicapai dengan berenang di kolam air panas.
- Garam epsom atau magnesium suksat dapat digunakan untuk mandi. Senyawa ini diserap dengan baik oleh kulit dan memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik. Hasil yang baik dapat dicapai hanya dalam waktu 40 menit mandi.
- Rasa sakit dapat diredakan dengan memijatkan campuran kamper, mentol, dan minyak kayu putih pada area yang terkena.
- Teh hijau dapat membantu mengurangi nyeri sendi yang disebabkan oleh artritis. Komponen khusus dalam teh hijau melindungi tulang rawan dari kerusakan.
- Masalah ini dapat dikurangi dengan menghindari makanan tertentu, seperti daging sapi dan daging. Anda dapat mengganti protein dengan sayuran dan ikan.
- Hindari produk susu, kecuali yoghurt rendah lemak.
- Berhenti minum alkohol.
- Boswelia Serrata, ramuan dengan sifat anti-inflamasi yang tinggi, meningkatkan sirkulasi darah ke persendian dan membantu menghilangkan rasa sakit.
- Artritis Reumatoid dapat diobati dengan akar Ashwagandha.
- Perawatan ini juga menggunakan akar jahe, yang mencegah produksi prostaglandin atau leukotrien yang bertanggung jawab atas masalah ini.
- Wanita membutuhkan suplemen kalsium makanan yang cukup, seperti susu rendah lemak, yoghurt, untuk mencegah melemahnya tulang dan nyeri sendi setelah menopause.
- Nyeri sendi dapat diredakan dengan mengoleskan pasta kunyit dan jeruk nipis, atau minum susu dengan kunyit.
- Pijat dengan minyak Rumatone Oil memberikan kelegaan yang baik.
Nyeri Sendi Otot
Kelelahan dan ketegangan otot dapat menyebabkan nyeri sendi. Otot mengontrol pergerakan sendi. Otot berkontraksi dan mengembang untuk membuat tulang menekuk dan memanjang. Otot dapat menjadi bengkak atau terinfeksi akibat cedera, penggunaan yang berlebihan, atau infeksi. Hal ini dapat menyebabkan nyeri pada sendi. Ketegangan otot dapat menyebabkan nyeri sendi sementara pada sendi yang menahan beban. Ini adalah masalah yang umum terjadi. Sendi penopang berat badan tubuh menanggung banyak beban, sehingga otot memerlukan energi dan kekuatan ekstra untuk bergerak. Hal ini membuat mereka lebih rentan terhadap cedera dan kelelahan, yang dapat menyebabkan nyeri sendi. Pijat minyak Rumatone Gold yang bersifat anti-inflamasi dapat membantu meringankan rasa sakit.
Kadang-kadang, pembengkakan di sekitar sendi dapat dirasakan sebagai akibat dari gerakan. Handuk panas yang dibasahi air hangat dapat digunakan untuk menutupi sendi untuk meningkatkan aliran darah dan mengurangi peradangan. Cedera tulang rawan osteoartritis menyebabkan tulang-tulang sendi bergesekan satu sama lain, sehingga menyebabkan nyeri sendi yang parah. Hal ini mengubah konfigurasi sendi dan dapat menyebabkan rasa sakit lebih lanjut. Otot-otot yang melekat pada sendi menjadi bengkak dan nyeri, yang dapat memperparah masalah.
Artritis reumatoid
Hal ini dapat menyebabkan kerusakan jaringan otot yang dapat menyebabkan rasa sakit, bengkak, dan kelemahan. Otot-otot ini tidak dapat menggerakkan sendi dan menyebabkan nyeri. Pereda nyeri dapat dicapai dengan menggunakan herbal yang efektif dalam meredakan peradangan dan nyeri, serta pijat dan latihan. Sejak zaman kuno, herbal seperti Ashwagandha dan daun jelatang, cakar setan, dan boswellia telah digunakan untuk meredakan nyeri pada persendian dan otot yang disebabkan oleh radang sendi. Artritis gout disebabkan oleh penumpukan kristal urat di dalam jaringan, tendon dan otot. Hal ini menyebabkan infeksi pada cairan sinovial, yang kemudian menyebabkan masalah pada mobilitas sendi. Setelah pengendapan kristal urat, yang terbawa oleh darah, jaringan otot menjadi lebih lemah dan lebih rentan terhadap infeksi.
Tendinitis, suatu kondisi yang menyebabkan tendon membengkak, berhubungan dengan tendon. Tendinitis adalah suatu kondisi yang menyebabkan tendon membengkak, yang dapat menyebabkan tekanan ekstra pada otot, yang dapat menyebabkan nyeri sendi dan peradangan. Nyeri sendi juga dapat disebabkan oleh melemahnya otot akibat penyakit, infeksi, atau gangguan lain yang tidak berhubungan langsung dengan sendi. Nyeri sendi dapat disebabkan oleh otot-otot yang lemah yang menjadi lelah karena aktivitas fisik yang sedikit. Anda dapat mengobati masalah yang lebih besar dan menghilangkan nyeri ini.
Kesimpulan
Nyeri pada otot dan sendi juga dapat disebabkan oleh trauma atau cedera pada sistem muskuloskeletal, seperti kerusakan saraf atau patah tulang. Penting untuk mengobati gejala awal pembengkakan sendi. Jika perawatan umum seperti pijat, ramuan pereda nyeri dan salep tidak efektif, Anda perlu mencari pendapat medis. Latihan ringan seperti yoga, aerobik, dan berenang di kolam renang dapat membantu meredakan nyeri dan mengurangi peradangan. Latihan-latihan ini juga meningkatkan daya tahan sendi dan otot, yang merupakan pertanda baik untuk gerakan bebas nyeri. Selama peradangan, yang terbaik adalah menghindari olahraga berat.