制限のある食事療法、偽りの約束、狂った運動ルーチンを想像してみてください。あなたの体の自然なリズムに調和した健康的な食事と組み合わせたシンプルなハーブの減量を想像してみてください。多くの人々は、自分自身を維持するために自分の体の必要性との接触を失っている。これは、私たちが体重を増やすことにつながり、身体の自然な飢餓のシグナルに耳を傾けなくなる原因となっています。このような自然なシグナルがより歪んでくると、私たちはその存在を見失うことになります。私たちの世界は...