환자와 의사는 종종 관절과 근육의 통증을 "관절염"이라고 부르지만, 대부분의 관절염은 그렇지 않습니다. 진정한 관절염은 관절에 영향을 미칩니다. 관절이 붉어지고, 따뜻해지고, 부어 오르고, 움직이기 힘들어집니다. 일반적으로 심각하지 않으며 사라집니다. 긴장, 바이러스 감염, 비정상적인 운동 또는 사고로 인해 발생할 수 있으며 명확한 원인이 없을 수도 있습니다. 심각한 상태를 나타내는 경우는 드뭅니다.
관절염 유형
관절염 및 기타 류머티즘에는 100가지 이상의 유형이 있습니다. 가장 흔한 것은 골관절염(류마티스), 통풍, 척추염입니다. 심각하지 않은 골관절염은 대개 노년기에 발생하며 손가락 끝이 울퉁불퉁하게 부어오르는 증상을 유발합니다. 류마티스 관절염은 관절에 뻣뻣함과 통증을 유발할 수 있는 질환입니다. 보통 중년에서 노년기에 발병합니다.
통풍은 주로 남성에게 발생하는 질환입니다. 통풍은 주로 엄지발가락, 발목, 무릎 등 한 관절에 갑작스러운 심한 통증과 부종을 유발합니다. 척추염은 허리, 허리 관절에 영향을 미치는 질환으로 아침에 뻣뻣한 느낌이 들거나 발가락을 만지기 어렵거나 허리가 오랫동안 아플 경우 의심해 볼 수 있습니다. 근육통과 관절통은 실제 관절염보다 더 흔합니다. 이 영역은 의사들이 진단 용어에 대해 동의하는 경우가 많지 않습니다. 두 명의 의사가 다른 병명을 제시할 수도 있습니다. 근육통과 관절통은 더 심각한 상태로 진행되는 경우는 드뭅니다. 근육통, 관절염 및 관절통은 다른 어떤 유형의 질병보다 흔합니다. 관절염 환자나 관절통 환자가 즉시 의사의 진찰을 받아야 하는 경우는 드뭅니다. 대개 집에서 치료할 수 있습니다.
긴급 상황
응급 상황에는 (1) 감염, (2) 신경 손상, (3) 관절에 가까운 골절, (4) 통풍의 네 가지 유형이 있습니다. 관절을 관리하지 않으면 심각한 손상이 발생할 수 있습니다. 네 번째 경우에는 통증이 너무 심해 즉각적인 치료가 필요합니다. 발열, 체중 감소 또는 6주 이상 지속되는 통증과 같은 증상이 있는 경우 의사와 상담하는 것이 중요합니다.
관절통과 근육통은 휴식과 운동이 모두 중요합니다. 통증이 있는 부위의 긴장을 풀고 부드럽게 스트레칭합니다. 가능한 한 자주 따뜻한 목욕, 마사지, 스트레칭 운동을 해야 합니다. 딱딱한 바닥에 서 있거나 걸을 때는 스펀지 밑창이 있는 신발이 도움이 될 수 있습니다. 컴퓨터에서 많은 시간을 보내는 경우 조명이 밝으면 긴장을 푸는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동
규칙적인 운동은 근긴장 회복에 도움이 될 수 있습니다. 수영, 자전거 타기, 걷기 등을 추천합니다. 이부프로펜과 아스피린은 처방전 없이 구입할 수 있습니다. 소량에서 적당량을 복용해도 안전합니다. 이러한 치료법은 관절 및 근육통의 발생 가능성을 줄일 수 있습니다.