매일 아침 주방에 퍼지는 갓 내린 커피 냄새를 피하기란 쉽지 않습니다. 아침과 하루 종일 커피 한 잔을 마시는 것이 통풍 증상을 유발할 수 있다는 사실을 알고 계셨나요? 커피에 열광하는 미국인과 통풍 발병 위험에 대한 새로운 연구에 따르면 커피를 많이 마실수록 통풍이 발생할 확률이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 통풍과 커피, 커피의 관계에 관한 두 가지 중요한 연구에 따르면 하루에 4~5잔의 커피를 마시면 남성의 통풍 발병 가능성이 크게 줄어드는 것으로 나타났습니다.
카페인
또한 남성과 여성 모두 커피 섭취량을 늘리면 요산 수치가 크게 감소하는 것으로 나타났습니다. 통풍 위험은 커피를 마시지 않는 남성보다 매일 4~5잔을 마시는 남성의 경우 40%, 6잔 이상을 마시는 남성의 경우 59% 더 낮은 것으로 나타났습니다. 통풍과 커피 연구에서도 디카페인 커피를 마실수록 통풍 위험이 낮아지는 것으로 나타났습니다. 통풍과 커피의 이러한 결과는 고혈압, 알코올 섭취, 제지방 체중 비율 또는 붉은 육류 및 고지방 유제품이 많은 식단과 같은 통풍의 다른 위험 요인과는 무관했습니다.
연구 참가자들은 차나 다른 출처의 카페인을 마셔도 통풍 위험이 감소하지 않았습니다. 참가자들은 통풍, 커피, 카페인의 영향 사이의 관계를 연구하기 위해 지난 한 달 동안의 커피 및 차 습관에 대한 설문지를 작성하도록 요청받았습니다. 요산에 대한 혈액 및 검체 검사는 건강 검진에서 실시했습니다.
결론
연구 결과 커피 섭취량이 증가하면 혈중 요산 수치가 감소하는 것으로 나타났습니다. 이는 차 섭취에는 해당되지 않았습니다. 또한 다른 음료를 통한 총 카페인 섭취량과 요산 수치 사이에는 관계가 없는 것으로 밝혀졌습니다. 통풍과 커피 연구는 커피에 카페인 이외의 다른 성분이 함유되어 혈중 요산 수치를 낮추는 데 기여할 수 있다는 사실을 밝혀냈습니다. 믿으실지 모르겠지만 커피는 허브입니다. 허브가 통풍 치료에 어떻게 사용될 수 있는지 보여주는 많은 연구가있었습니다.
커피는 통풍 발작을 예방하는 데 효과적일 수 있지만 도움이 될 수 있는 허브가 많이 있습니다. 이러한 통풍 치료용 허브가 통풍에 대한 유일한 자연 요법은 아닐 수 있습니다. 통풍 환자들은 통풍 완화를 위해 동종 요법을 점점 더 많이 찾고 있습니다. 최근 유럽의 연구에 따르면 케르쿠스와 안티모늄 크러드와 같은 동종요법 치료의 효과가 입증되었습니다. 통풍은 자연적으로 치료할 수 있습니다. 통풍은 쇠약해지는 질환입니다. 도움이 될 수 있는 효과적인 약초 요법이 있습니다. 발가락이 고마워할 것입니다!