하루에 3시간에서 10시간 동안 컴퓨터, 휴대폰 또는 기타 통신 장치를 사용합니다. 엄지손가락과 양손을 모두 사용하지만, 엄지손가락과 양손은 항상 사용 중입니다. 관절염을 완전히 치료할 수는 없지만 도움이 될 수 있는 몇 가지 팁이 있습니다. 관절을 풀어주고 관절염이 생긴 후에도 손을 계속 사용할 수 있도록 도와주는 가정 요법이 있습니다. 휴식을 취하세요: 최소한 타이핑이나 마우스 사용을 중단하세요.