Aptaukošanās ir riska faktors daudziem veselības traucējumiem, tostarp hipertensijai, diabētam, koronārajai sirds slimībai, cukura diabētam un osteoartrītam. Tā kā aptaukošanās var izraisīt nopietnas veselības problēmas, ir svarīgi veselības aprūpes plānā iekļaut pareizu uzturu un svara samazināšanu. Pārmērīgs svars var ietekmēt arī pašapziņu. Pareiza diēta ir labākais veids, kā to panākt. Taču tas, ka esat nolēmis ievērot diētu, nenozīmē, ka visas problēmas būs atrisinātas. Tas ir...