Spędzasz od trzech do dziesięciu godzin dziennie przy komputerze, telefonie lub innym urządzeniu komunikacyjnym. Chociaż możesz używać zarówno kciuków, jak i dłoni, są one zawsze używane. Chociaż zapalenia stawów nie można całkowicie wyleczyć, istnieją pewne wskazówki, które mogą pomóc. Istnieją domowe środki zaradcze, które mogą pomóc rozluźnić stawy i umożliwić dalsze korzystanie z rąk po wystąpieniu zapalenia. Zrób sobie przerwę: Przestań pisać na klawiaturze lub używać myszy przynajmniej...