Människokroppen är en maskin. Den behöver energi för att fungera. Kalorier är den energi som behövs för att fungera. Många människor får dock i sig fler kalorier än de kan förbränna. Detta beror ofta på en stillasittande livsstil och för lite motion. Detta leder till att vi går upp i vikt. Många människor är desperata att gå ner i vikt. De tar ofta till modedieter som bara fungerar under en kort tid och kan orsaka allvarliga hälsoproblem. Om du vill...