Olajšanje protina ni samo v zeliščnih zdravilih in zdravilih. Za zmanjšanje simptomov protina in preprečitev njegovega poslabšanja je treba sprejeti ustrezne ukrepe, kot je telovadba. Vadba je pomemben del lajšanja težav pri protinu. Z njo lahko krepimo sklepe in vzdržujemo zdravo telesno težo. To so pomembni vidiki lajšanja protina. Zaradi močnega sklepa je manj verjetno, da boste utrpeli napad protina. Ljudje, ki imajo normalno telesno težo...

Vadba je eden najboljših načinov za preprečevanje ponovnega nastanka ledvičnih kamnov. Ponovni pojav protina lahko preprečite z vsemi zgoraj navedenimi prednostmi vadbe. Redna telesna vadba v kombinaciji z zdravo prehrano lahko pomaga znižati in nadzorovati raven sečnih kislin. Redna telesna vadba je še posebej pomembna za debele ljudi in ljudi s prekomerno telesno težo, saj sta vzrok za visoke ravni sečne kisline lahko oba dejavnika. Vendar se je treba izogibati hitremu zmanjšanju telesne teže s pretirano vadbo in hitrimi dietami. Prehitra izguba telesne teže...

Med raziskovanjem protina pogosto naletim na ta vprašanja: Ali naj telovadim, če imam težave s protinom? Če ste bolnik s protinom, kar pomeni, da so vam diagnosticirali protin, bi morala biti vaša prednostna naloga zdrav način življenja. Za učinkovito obvladovanje vašega stanja je pomembno, da natančno opredelite stanje. Druga stanja lahko posnemajo simptome protina, vendar zahtevajo drugačen načrt zdravljenja.Poskusite to! Ta vključuje zdravo, uravnoteženo prehranjevanje ob protinu, telesno vadbo, zdravila za zdravljenje sečnega...