Ľudia v priemere nejedia dostatok ovocia a zeleniny, aby splnili odporúčanú dennú dávku. Mnohí sa pri riešení tohto problému obrátili na výrobky V8 ako výživové doplnky. Výrobky V8 sú plné nezdravých konzervačných látok, ktoré môžu byť škodlivé pre vaše zdravie. Prečo by ste mali prijímať takéto škodlivé konzervačné látky, keď si môžete pripraviť výživné recepty na odšťavovanie z vlastných produktov? Odšťavovanie malo vždy mnoho výhod. Odšťavovanie, podobne ako konzumácia ovocia a zeleniny, poskytuje množstvo minerálov a vitamínov. Je to skvelý spôsob boja proti mnohým poruchám, ktoré sú veľmi časté.
Odšťavovanie
Nedávny výskum ukázal, že šťava z kapusty sa môže používať na liečbu peptických vredov. Neporovnateľná sila hroznovej šťavy je ešte zjavnejšia vďaka jej zložke trans-resveratolu. Čo? Predpokladá sa, že táto zlúčenina znižuje riziko aterosklerózy. Hroznová šťava je skvelým spôsobom prevencie srdcového infarktu. Stačia tri poháre denne. Je to rovnako účinné ako každodenné užívanie tabletiek aspirínu, a môžem vás ubezpečiť, že je to tak. Hroznové jadierka obsahujú silné antioxidanty, proantokyanidíny, o ktorých mnohí ľudia možno nevedia.
Tieto antioxidanty sú účinnejšie ako vitamíny D a C. Hrozno je dokonalým zdrojom týchto zdraviu prospešných látok, najmä preto, že je celé. To zahŕňa semená, šupky a všetko. Podobné prínosy preukázalo aj odšťavovanie čerešní. Čerešne obsahujú keracyanín, pigment, ktorý pomáha zmierňovať záchvaty dny a zlepšuje pohyblivosť prstov na rukách a nohách. Svoju úlohu zohráva aj brusnicová šťava. Môže sa používať na liečbu obličkových kameňov alebo infekcií močového systému.
Citrusové plody
Citrusové plody nie sú výnimkou. Je dokázané, že liečia mnohé neduhy. Výhody odšťavovania sú nepopierateľné. Osobne som nenašiel nič, čo by sa im vyrovnalo. Možno by som zvážil balené šťavy. Majú len zlú stránku. Vyrábajú sa z ovocných koncentrátov a potom sa pasterizujú varením. Čo najlepšie od nich môžete očakávať? Varením sa zničia všetky prirodzené vitamíny a minerály, takže šťava si zachováva nízku výživovú hodnotu.
To stačí na to, aby ste sa rozhodli zvážiť odšťavovanie a všetky jeho výhody. Odšťavovanie vám poskytne všetky nutričné hodnoty čerstvého ovocia, ale zároveň si ho môžete prispôsobiť svojim potrebám. Odšťavovanie je jednoduchý proces, ktorý si vyžaduje veľmi málo času. Je to také jednoduché, ako vložiť niekoľko kusov vašich plodín do odšťavovača a za niekoľko minút máte hotovú šťavu.
Záver
Toto je najjednoduchší spôsob výroby šťavy. Odšťavovanie je tá správna cesta. Akým iným spôsobom by ste mohli získať takú širokú škálu výhod? Vypite pohár hneď teraz a pocítite prílev energie a vitality ako nikdy predtým.