Gut tedavisi, bu tür bir hastalığı olan hastalar için protein alımının azaltılmasını içerir. Doktorlar uzun zamandan beri protein alımını azaltmaya çalışırken, normal yağlara, jelatinimsi stoklara izin vermeye devam ettiler ve bu da gut ataklarında önemli bir azalma sağlarken ürik asit birikimini de önledi. Gut atakları da vişne suyu ile azaltılmış ve ürik asit birikimi önlenmiştir.
Ne yiyelim?
Günde iki kez bir çay kaşığı vişne suyu tüketen gut hastaları atak yaşamamıştır. Gut hastaları ayrıca ihtiyaç duydukları A vitaminini almak için yüksek vitaminli morina karaciğeri yağlarına ihtiyaç duyarlar. Genellikle günlük 1 çay kaşığı dozunda alınır. Yüksek vitaminli morina karaciğeri yağları ürik asit birikimini önlemek ve böbreklerinizi beslemek için mükemmeldir. Karaciğer, böbrek, tatlı ekmekler ve kalp gibi organ etleri gibi pürin açısından zengin gıdalardan kaçınmak daha iyidir. Ayrıca alabalık, uskumru ve hamsi de pürin açısından zengindir.
Yer fıstığı teknik olarak baklagil olarak kabul edilse de, pürin içeriği fasulye, bezelye, mercimek ve bakla gibi diğer baklagillerden çok daha düşüktür. Doktorlar ayrıca gut tedavisinin bir parçası olarak kilo kontrol programı önermektedir. Doktorlar, gut hastalığını tetikleyebileceği için hastaların ani bir diyet uygulamasını ya da hızlı kilo vermesini önermese de, hastalara durumlarını iyileştirmek için kilo vermelerini tavsiye etmektedir.
Ürik Asit
Kandaki ürik asit miktarını azaltmak için hastaların daha fazla sıvı tüketmesi önerilir. Bu, böbrek taşı oluşumunu önlemeye yardımcı olur. Günde iki ila üç litre sıvı içmek ürik asidi seyreltmeye ve bağırsak hareketine yardımcı olabilir. Sıvı alımınız su, bitki çayları, sebze sularının yanı sıra süt, şekersiz meyve suları, çorba ve suyu içerebilir.
Gut hastaları kafein ve alkol alımını sınırlamaktan da fayda görebilirler. Bunun nedeni, alkolün ürik asitlerin vücuttan atılımını engelleyen pürinler içermesidir. Pürinler birada bol miktarda bulunur. Ağır alkol tüketimi ayrıca gut hastalığında önemli olduğu düşünülen iki faktör olan vücut ağırlığını ve kan kolesterolünü de artırabilir. Orta derecede içki içerseniz gut ataklarının ortaya çıkması pek olası değildir. B12 vitamini takviyeleri alınabilir veya et, yumurta ve süt ürünleri gibi B12 vitamini açısından zengin gıdalar da yararlı olabilir.
Sonuç
Bu gıdalar pürin içerebilir, bu nedenle ölçülü miktarlarda tükettiğinizden emin olun. Böğürtlen gut ataklarını önlemek için harikadır. Diyetinize kabak ve keten tohumu gibi çiğ tohumları da dahil etmelisiniz. Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin balık yağı takviyeleri eklem iltihabını azaltmak için harikadır. Gut atakları, meyve ve sebze alımınızı artırarak önlenebilir.