Obezite diyetteki çok fazla yağdan kaynaklanabilir. Bu durum birçok ciddi hastalık için bir risk faktörüdür. Diyet yağları vücut için bir enerji kaynağıdır ve kan basıncı, kalp atışı ve kan pıhtılaşması gibi birçok vücut fonksiyonunun düzenlenmesine yardımcı olur. Vücudumuzun düzgün çalışması için belirli bir miktara ihtiyacı olsa da, çok fazla yağ sağlık sorunlarına yol açabilir. Az yağlı bir diyet en iyisidir. Bu, vücudumuzun doğru miktarda yağ almasını sağlar ve...
