Перейти до змісту Перейти до бічної панелі Перейти до нижнього колонтитула
завод банаба

Які лікувальні ефекти банаби?

Небагато дерев можуть мати як лікувальні, так і естетичні переваги. Дерево банаба (Lagerstroemia speciesa) є одним з таких прикладів. Банаба може виростати до 20 метрів у висоту і росте в тропічних країнах, таких як Філіппіни. Це квіткове дерево, і його часто висаджують у сільській місцевості як декоративне дерево. Яскраві фіолетові квіти роблять його вражаючим видовищем під час цвітіння. Банабу люблять багато людей на Філіппінах за її...
Кукурудзяний сироп

Як уникнути кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози?

Фруктоза, простий вуглевод, міститься в більшості фруктів. Її також можна знайти в переробленому вигляді у вигляді кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози в різноманітних промислових продуктах харчування. За останні кілька десятиліть у Сполучених Штатах різко зросло споживання фруктози та сиропу з високим вмістом фруктози (HFCS). Підвищене споживання HFCS пов'язане з ожирінням, порушенням обміну речовин та іншими станами, які можуть бути спричинені неправильним вибором способу життя. Високий кров'яний тиск, діабет 2 типу, високий кров'яний...
Продукти, багаті на кальцій

Яких продуктів слід уникати, якщо у мене подагра?

Подагра і, можливо, камені в нирках можуть бути спричинені високим рівнем сечової кислоти. Дізнайтеся тут, що спричиняє високий рівень сечової кислоти і чому важливо скоригувати свій раціон. Також дізнайтеся, як можна природним чином лікувати підвищений рівень кислоти без використання дорогих ліків і побічних ефектів. Ваш організм виробляє сечову кислоту природним чином в результаті розщеплення хімічних сполук, відомих як "пурини", які є життєво важливими для забезпечення організму білком та енергією. Нирки відповідають за...
Жінка тримає Омега 3

Які переваги риб'ячого жиру для здоров'я?

Риб'ячий жир має багато переваг. Багато людей навіть не підозрюють про їх існування. Риб'ячий жир може допомогти з усіма проблемами, від проблем із очима до проблем із серцем і мозком. Дві важливі омега-3 жирні кислоти, ейкозапентаєнова або просто ЕПК, відповідають за більшість переваг риб'ячого жиру для здоров'я. Насіння льону та інші рослини також можуть забезпечити ці незамінні джерела омега-3 жирних кислот, але людський організм не може або не здатен перетворити їх на ЕПК або ДГК. Це...
Вас люблять усі навколо

Чи існують поживні речовини, які прискорюють старіння?

Важливо пам'ятати про дві речі, коли ви намагаєтеся вживати їжу та поживні речовини, які зменшують вплив старіння. Ви повинні не тільки вибирати продукти, які затримують процес старіння, але й уникати продуктів, які можуть завдати більшої шкоди організму. Цукор - ключова поживна речовина, яка спричиняє старіння. Глікозилювання - це процес, в якому молекули глюкози реагують з білками і ДНК. Цей небезпечний зв'язок може призвести до руйнування цінного генетичного матеріалу і...
Чай та кава

Чи корисна кава для схуднення?

Нещодавнє дослідження, опубліковане в American Journal of Clinical Nutrition, вивчало довгостроковий вплив кофеїну на втрату ваги протягом 12-річного періоду. Люди, які вживають каву протягом тривалого часу, втратили близько 1 фунта за 12 років. Чи є це ознакою того, що вживання кави є хорошим способом схуднення? ВТРАТА ВАГИ ЗА РАХУНОК ВОДИ ЧИ ВАГИ ЗА РАХУНОК ВОДИ? Ми говоримо про дуже невелику різницю у вазі, всього один фунт. Кава є сечогінним засобом, тобто вона змушує вас виділяти більше сечі. Це означає, що
Смачна сировина

Який підсолоджувач вибрати?

Погляньмо правді в очі. Усім нам колись хочеться солодкого. Який підсолоджувач використовувати, якщо ви готуєте десерт вдома? Що покласти в чашку кави? Вона не повинна містити кукурудзяного сиропу з високим вмістом фруктози. Це тому, що від нього ви погладшаєте. Чим сироп з високим вмістом фруктози гірший за цукор? Або меду? Настав час вивчати науку. П'ять цукрів відомі як моносахариди: глюкоза (глюкоза), галактоза (ксилоза) і рибоза. Ці п'ять цукрів є будівельними блоками...
пончик і яблуко

Як схуднути за допомогою дієт?

Ми всі знаємо, що ожиріння та пов'язані з ним захворювання швидко стають серйозною проблемою в заможних суспільствах. Надлишок жиру в організмі безпосередньо пов'язаний з хворобами серця, діабетом 2 типу та багатьма іншими видами раку. Якщо не вжити своєчасних заходів для схуднення, всі перераховані вище захворювання можуть призвести до летального результату. Найкраще схуднення досягається шляхом поєднання фізичних вправ і дієти. Хоча тимчасової втрати ваги можна досягти за допомогою дієти, вона не є стійкою. Ви повинні поєднувати фізичні вправи з...