Има много здравни магазини и здравни секции в супермаркетите, в които се предлагат разнообразни хранителни добавки за здраве. Важно е да бъдете предпазливи. Всички здравословни добавки не са еднакви. Много от тях са произведени в лаборатория. Това позволява добавката да бъде както изолирана (например витамин С или желязо), така и синтетична. Вашето тяло не е създадено да използва нито синтетични, нито изолирани хранителни вещества. Тялото ви е еволюирало, за да обработва и използва ефективно хранителните вещества, намиращи се в сложни вещества, наречени храна. Всички...