Средно хората не консумират достатъчно плодове и зеленчуци, за да покрият препоръчителния дневен прием. Мнозина се обръщат към продуктите V8 като хранителни добавки, за да се справят с този проблем. Продуктите V8 са пълни с нездравословни консерванти, които могат да навредят на здравето ви. Защо да поглъщате такива вредни консерванти, когато можете да приготвяте питателни рецепти за сокове от собствените си продукти? Изцеждането на сок винаги е имало много ползи. Сокоизстискването, както и яденето на плодове и зеленчуци, осигурява много минерали и витамини. Това е чудесен начин за борба с много заболявания, които са изключително разпространени.
Изцеждане на сок
Последните изследвания показват, че сокът от зеле може да се използва за лечение на пептични язви. Ненадминатата сила на гроздовия сок е още по-очевидна благодарение на неговия компонент транс-ресвератол. Какво? Смята се, че това съединение понижава риска от атеросклероза. Гроздовият сок е чудесен начин за предотвратяване на сърдечни пристъпи. Три чаши на ден са достатъчни. Това е също толкова ефективно, колкото и ежедневното приемане на хапче аспирин, и мога да ви уверя, че е така. Гроздовите семки съдържат мощни антиоксиданти - проантоцианидини, за които много хора може би не знаят.
Тези антиоксиданти са по-мощни от витамините D и C. Гроздето е идеалният източник на тези полезни вещества, особено защото е цяло. Това включва семената, люспите и всичко останало. Изцеждането на сок от череши също е показало подобни ползи. Черешите съдържат керацианин - пигмент, който помага за облекчаване на пристъпите на подагра и за подобряване на движението на пръстите на ръцете и краката. Сокът от червена боровинка също има своята роля. Той може да се използва за лечение на камъни в бъбреците или инфекции на отделителната система.
Цитрусови плодове
Цитрусовите плодове не правят изключение. Доказано е, че те лекуват много болести. Ползите от сокоизстискването са неоспорими. Лично аз не съм открил нищо, което да се сравнява с тях. Може би ще се замисля за бутилирани сокове. Те просто имат лоша страна. Те се произвеждат от плодови концентрати и след това се пастьоризират чрез изваряване. Кое е най-хубавото нещо, което можете да очаквате от тях? Варенето унищожава всички естествени витамини и минерали, така че сокът запазва ниска хранителна стойност.
Това е достатъчно, за да ви накара да се замислите за сокоизстискването и всички негови ползи. Сокоизстискването ще ви даде цялата хранителна стойност на пресните плодове, но също така може да бъде адаптирано към вашите нужди. Изцеждането на сокове е лесен процес, който отнема много малко време. Достатъчно е да поставите няколко парчета от продуктите си в сокоизстисквачката и след няколко минути сокът ви да е готов.
Заключение
Това е най-лесният начин за приготвяне на сок. Изцеждането на сок е най-добрият начин. По какъв друг начин можете да получите толкова широк спектър от ползи? Изпийте една чаша още сега и ще почувствате прилив на енергия и жизненост, както никога досега.