Човешкото тяло е машина. То се нуждае от енергия, за да функционира. Калориите са енергията, която е необходима за функционирането му. Много хора обаче приемат повече калории, отколкото са способни да изгорят. Това често се дължи на заседнал начин на живот и недостатъчно движение. Това води до напълняване. Много хора отчаяно искат да отслабнат. Те често прибягват до модни диети, които действат само за кратко и могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Ако искате да...