Знаете ли, че 3 от 4 жени са диагностицирани с рак на гърдата или имат член на семейството с това заболяване? В САЩ се смята, че около 12% от жените са засегнати от рак на гърдата. Това смъртоносно заболяване може да засегне както мъже, така и жени, като жените страдат най-често. То е по-често срещано при жените в САЩ, но през последното десетилетие се увеличава в Азия, Африка, Близкия и Средния изток. Представете си, че до 2020 г....
Средностатистическата диета изисква човек да работи усилено известно време, за да отслабне, а след това да поддържа постигнатите резултати. Повечето "диети" не действат. Всъщност те могат да помогнат на някого да отслабне и да увеличи мускулната си маса. След края на диетата човекът неизбежно ще натрупа цялото си тегло. Чувствате ли се по този начин? Това не е нещо необичайно. Повечето хора не знаят какво е необходимо, за да отслабнат, а не само да свалят "мазнини", и да успеят да ги задържат...
Около 65% от северноамериканците са с наднормено тегло или пълни. Като регистрирана медицинска сестра виждам усложненията и резултатите от този нарастващ проблем всеки ден. Целта ми е да помагам на хората да отслабват безопасно и здравословно. Резултатите, които те постигат, не са дълготрайни. По-добре е да се доверите на здравословен вариант за отслабване, който ще ви даде трайни резултати. Важно е да си поставяте реалистични цели и да не очаквате да отслабнете много за кратко време...
Затлъстяването може да бъде сериозно заболяване. То е нещо повече от наднормено тегло. Наднорменото тегло се определя като телесно тегло на човек, което е по-голямо от препоръчителното здравословно тегло за неговия ръст. То обаче може да бъде причинено и от други фактори, като костна плътност, структура на тялото, лекарства и други здравословни проблеми. Болезненото затлъстяване се отнася до нездравословно състояние, при което излишните телесни мазнини са опасни за цялостното здраве на индивида. Този термин обикновено се използва за описание на хора, които са в...
Затлъстяването е нещо, което никой не иска да бъде. Всеки иска да изглежда здрав и в добра форма. Коремът е една от най-важните части на тялото. Въпреки това коремните мазнини са проблем. Ако сте загрижени за коремните си мазнини, то ние имаме 10-те най-добри начина да ги свалите и да влезете във форма. Долната част на корема е чувствителна към натрупването на мазнини. Ако трупате мазнини в някакъв порядък, то коремът е този, който ще ви покаже...
Човешкото тяло е машина. То се нуждае от енергия, за да функционира. Калориите са енергията, която е необходима за функционирането му. Много хора обаче приемат повече калории, отколкото са способни да изгорят. Това често се дължи на заседнал начин на живот и недостатъчно движение. Това води до напълняване. Много хора отчаяно искат да отслабнат. Те често прибягват до модни диети, които действат само за кратко и могат да причинят сериозни здравословни проблеми. Ако искате да...
Представете си, че няма ограничителни диети, фалшиви обещания или безумни упражнения. Просто билково отслабване, съчетано със здравословна диета, която е в хармония с естествените ритми на тялото ви. Много хора са загубили връзка с нуждите на тялото си да се поддържа. Това води до напълняване, което ни кара да не се вслушваме в естествените сигнали на тялото за глад. Тъй като тези естествени сигнали стават все по-изкривени, ние губим представа за факта, че те съществуват. Светът, който...
Какво е определението за наднормено тегло? Има няколко показателя, по които може да се разбере дали имате наднормено тегло. Индексът на телесната маса (ИТМ) е най-често използваният показател. Индексът на телесната маса (ИТМ) - статистически показател, който измерва "физическата форма" на човека въз основа на неговото тегло и височина, е най-често използваният показател. Индексът на телесната маса (ИТМ) се изчислява, като се умножат теглото ви в килограми и височината ви в метри на квадрат. Идеалният индекс на телесна маса е между 18,5 и 25....