了解如何使用自然的家庭疗法来降低身体的尿酸，这些疗法没有昂贵药物的副作用。降低你的尿酸水平是很重要的。尿酸水平高会导致痛风和永久性关节损伤。你的血液在被称为 "嘌呤 "的化合物的分解过程中产生尿酸。嘌呤存在于我们的体内，也存在于我们的食物和饮料中。它们是生产蛋白质和能量的一个组成部分。这些嘌呤被分解并形成尿酸。你的肾脏负责从你的系统中清除多余的尿酸并将其从血液中处理掉。
尿酸水平
你身体的正常尿酸水平对抗氧化功能是有益的。如果产生过多的尿酸或你的肾脏无法处理正常水平，那么就没有足够的尿酸被排出。这种 "过量 "的尿酸会通过在你的关节中结晶而导致痛风。这通常是为了减轻炎症和疼痛。对于经常患病的人，可能会开出药物来降低尿酸。这些药物可能是有效的，但它们只能治疗痛风的症状。如果你停止服用这些药物，你的尿酸水平会再次上升，导致更多的痛风发作。它们会引起恶心、呕吐、胃痛、胃出血、腹泻和胃溃疡。由于所有这些原因，越来越多的人转向自然的、基于家庭的痛风治疗方法。它们不仅能缓解症状，还能防止其复发。 飞龙G1+G2.
注意事项
- 改为低嘌呤饮食。这是最重要的。这意味着避免高嘌呤食物，如红肉、某些贝类、豆类、家禽和其他海产品。酒精，特别是啤酒，也是禁止的。
- 多吃樱桃，樱桃富含抗氧化剂和抗炎化合物。
- 将3茶匙生苹果醋放入一杯水中，每天3次，以中和尿酸。为了减少炎症和血液循环，在患处交替热敷/冷敷3分钟。
- 每天至少喝2到3升液体以冲掉系统中的酸也很重要。
There are many natural remedies that you can try. You should try as many natural remedies as possible until you find the one that works best for your needs. Start with: Curcuma and Boswellia. First, you should remember that if you have had one gout attack, it is very likely that you will have more. Gout episodes can cause permanent damage to the joints. They can also cause kidney stones and more severe kidney damage.
痛风性关节炎
痛风不再是一种慢性病。这是新的一天，有新的希望和新的菜单。最近的研究表明，许多关于这种类型的关节炎的旧观念是错误的。尽管如此，有一些事实仍然适用于这种痛苦的关节炎形式。高水平的尿酸会导致严重的炎症和疼痛。你几乎可以指望它。肥胖问题是另一个没有改变的事实。肥胖是一个可以加剧痛风症状的问题。这是因为体重过重会导致废物分解成尿酸。超重状态本身并不是一个问题。大部分的超重是以嘌呤等废物的形式存在，身体无法消化或摆脱。然后它将其转化为尿酸。所有这些难以消化的食物最后都变成了一团陈旧的尿酸。这是造成这种痛苦状况的根本原因。
使用严格的饮食和禁欲的老方法是不可能控制痛风的。对大多数人来说，不坚持任何类型的饮食都太困难了。这很昂贵，而且看不到尽头。许多饮食要求人们不要吃他们喜欢的食物。要保持专注和不迷失目标变得很困难。这个目标往往是不可能实现的。即使是这个领域的所谓专家也意识到这是不可行的。科学家们在研究糖尿病患者和其他类型的心脏病患者的饮食时发现了可能对痛风患者有用的信息。人们发现，对胰岛素有抵抗力的人，其尿酸水平也很高。他们得出结论，高尿酸水平可能是其他严重健康状况的标志，可能是一个警告信号。
痛风的事实
他们决定研究痛风患者。所有的病人都是男性，他们遵循与胰岛素抵抗病人相同的饮食。在四个月的时间里，他们分析了13名男性。结果显示了一个显著的胜利，平均体重下降了17磅，尿酸下降了近19%。这种饮食非常简单，正如最初的测试对象发现的那样。建议你将每天的摄入量限制在1600卡路里。30%应该来自蛋白质，大约是480卡路里；30%应该来自脂肪，而40%（640卡路里）应该来自碳水化合物。没有僵硬的限制，但你应该记住，超重仍然是一个问题。对你的新自由菜单要明智和理智。
如果你感到饥饿，你可以把每天的1600卡路里分散开来。与其吃一顿大餐，不如吃四顿小餐。这将减少对你的消化系统的压力。当你渴望获得脂肪时，选择健康的脂肪而不是饱和的脂肪。牛油果、花生酱、花生油和其他多不饱和油，如橄榄油和菜籽油都是不错的选择。鱼是饮食中的一个很好的补充。在受试者的饮食中加入鱼，明显地改变了他们的饮食。他们食用了各种鱼类，满足了他们每天的蛋白质需求。你是否喜欢吃甜食 与其食用平淡的零食，不如伸手去拿你身体渴望的糖。享受你的新自由菜单。这可能是你有史以来最好的一次。
What are normal uric acid levels?
Normal uric acid levels in the blood typically range between 3.4 and 7.0 mg/dL for men, and between 2.4 and 6.0 mg/dL for women. Higher levels indicate an increased risk of developing gout.
Are there any natural treatments for gout?
While natural treatments may not cure gout, some individuals find relief from symptoms through complementary approaches. Some commonly suggested natural remedies include maintaining a healthy weight, regular exercise, drinking cherry juice, consuming sufficient vitamin C, boswellia, curcuma and avoiding excessive alcohol consumption.
Does boswellia help alleviate gout pain?
Boswellia, also known as Indian frankincense, has been used in traditional medicine for its potential anti-inflammatory properties. Although there is limited scientific evidence specifically related to gout, some individuals use boswellia supplements to potentially reduce inflammation and manage pain. It's advisable to consult with a healthcare professional before starting any new supplement regimen.
What dietary changes can be beneficial for gout management?
Dietary changes can play a crucial role in managing gout. It is recommended to limit the consumption of high-purine foods such as organ meats, seafood, and alcohol. Instead, focus on a balanced diet that includes plenty of fruits, vegetables, whole grains, low-fat dairy products, and lean proteins.
When should I seek medical help for gout?
It is advisable to seek medical help for gout if you experience severe joint pain, persistent swelling or redness, or if the symptoms worsen despite at-home remedies. Additionally, if you have a history of gout or underlying health conditions, consulting a healthcare professional can help in managing the condition effectively.