为什么降低尿酸水平很重要？主要原因是高尿酸水平--也被称为高尿酸血症--会导致关节周围形成尿酸结晶。这些晶体会导致痛风症状，如发红、肿胀和发热、炎症和严重疼痛。本文将告诉你如何通过饮食自然地降低你身体的尿酸水平。你的医生通常会开抗炎药来治疗痛风的症状。他们也会推荐一些药物来长期降低你的尿酸水平，以防止未来的发作。痛风...
痛风复发
应避免痛风复发，因为它可能导致肾结石、肾脏问题和关节损伤。这些降酸药，如别嘌呤醇，只要服用，就会有效果。一旦你停止服用这些药物，没有什么可以阻止你的尿酸再次上升，引起更多的痛风发作。这些药物应长期服用，以降低和维持你的尿酸水平。有许多天然的家庭疗法可用于治疗痛风。你的饮食是任何降低尿酸水平的自然方法的关键。这是一个重要的问题，即使你选择以药物为主。
原因很简单：尿酸是由食物和你身体中的天然化学物质产生的。没有必要解释这是如何发生的，但知道基本事实就足够了。如果你有痛风，你必须减少你体内的嘌呤含量。你的饮食也很重要，因为嘌呤在我们的食物和体内都有。应避免高嘌呤食物，包括鱼类、贝类和肥美的红肉，以及家禽、内脏、酵母和酵母提取物。特别有害的食物包括凤尾鱼和鲱鱼、鲭鱼贻贝、扇贝心、肝脏、肾脏脑、肉汁鹧鸪、鹅和其他海产品。
痛风发作可由酒精引发。由于它与酵母有关，你应该避免喝酒，特别是啤酒。低脂肪乳制品和复合碳水化合物食品（谷类米饭、面食等）都是痛风的好选择。高维生素c的食物（水果和红卷心菜、红甜椒等），必需脂肪酸（金枪鱼、鲑鱼、种子和坚果等），蔬菜（欧芹和卷心菜、甘蓝和其他绿叶蔬菜等），以及水果（尤其是蓝莓、樱桃和葡萄）。在做出任何重大饮食改变之前，你应该咨询你的医生。但这还不是全部。你消除痛风的能力还可能受到生活方式因素、体重、药物和家族史的影响。
尿酸结晶
痛风是由尿酸的结晶引起的。在发作时，你会想要消除它们。这可以通过药物来完成，但也有可能使用减少晶体的自然方法更有效地完成这一工作。这些治疗痛风的自然疗法正变得越来越流行。痛风的治疗通常是指基于药物的治疗。这些药物可能有非常严重的副作用，而且不能治愈痛风。这就是为什么痛风患者正在转向自然的、不太昂贵的方法来治疗他们的病情。
双碳酸钠，也被称为小苏打，是最有效的一种。它可以作为饮料服用，帮助溶解尿酸结晶。它还可以使多余的酸更容易溶解，这可以帮助你的身体把它冲走。为什么要研究降低尿酸水平的方法？当身体中的尿酸水平较高时就会形成痛风晶体。你可以通过降低你的尿酸水平来防止晶体形成。这将帮助你避免痛风带来的疼痛和痛苦。加入1/2茶匙的小苏打和8盎司的水制成混合物。搅拌均匀。睡前喝一杯，早上再喝一杯，然后在一天中每隔2至4小时再喝一杯。每天的摄入量限制在4茶匙。
继续这个过程，直到你感觉更好。重要提示!因为小苏打是高钠，你必须立即改成低盐或无盐饮食。如果你有高血压或高血脂，在尝试这个补救措施之前，请与你的医生商量。自然消除尿酸盐晶体比药物的可怕副作用和高成本要好。小苏打是消除尿酸盐结晶的有效方法。然而，它不是你可以长期使用的东西。它只在发作时有用。它不是一种预防措施。问题是，痛风可以一次又一次地复发。你有可能永久性地损害你的关节和其他严重问题，如高血压或肾结石。你需要了解痛风的原因，以及如何治疗它们。
请记住
高尿酸水平可导致严重的痛风，甚至肾结石。这篇文章将解释血尿酸水平高的原因和长期影响。它还包括对高浓度痛风的自然和药物治疗。首先让我们了解一下 "嘌呤"。这些化学物质存在于我们的身体和食物中。这些化合物对我们至关重要，因为它们为我们提供了能量需求和蛋白质需求。这些蛋白质要经过一个称为蛋白质分解的过程，这导致血液中形成尿酸。如果你有正常的产酸水平，你的肾脏会处理并将其大部分冲出你的系统。低水平往往不会引起任何问题。
如果产生了太多的酸，或者你的肾脏功能不好，多余的酸会保留在血液中并在你的身体周围循环。这种高水平的尿酸会导致你的关节周围形成晶体。这些晶体可以形成针状结构，从而导致痛风等症状，其中包括肿胀、发红和发炎。痛风可能是如此严重，以至于患者--也许是你--感觉到了。即使是轻薄的床单也会引起巨大的疼痛，以至于扰乱睡眠。痛风最令人担忧的一点是，一旦发作，你很可能会遭受痛风的反复发作。痛风的发作是反复发作的。频繁的发作会对关节造成永久性损害，甚至造成肾脏问题，如肾结石或其他肾脏问题。痛风患者应避免进一步发作。