Es gibt viele natürliche Heilmittel und Kräuter gegen Arthritis, die heute auf dem Markt erhältlich sind. Aber welche davon wirken tatsächlich? Viele Menschen leiden unter Arthritis-Symptomen wie Steifheit und Schwellungen. Da ist es nur natürlich, dass viele Menschen nach natürlichen Heilmitteln suchen. Es gibt viele Lebens- und Ernährungsumstellungen, die dazu beitragen können, die Symptome zu lindern und die Mobilität und den Komfort wiederherzustellen. Arthritis ist einfach ein allgemeiner Begriff, der eine Entzündung der Gelenke beschreibt. Arthritis kann durch eine Vielzahl rheumatischer Erkrankungen verursacht werden, darunter Sehnen-, Bänder- und Knochenprobleme sowie Gelenk-, Sehnen-, Bänder- und Knochenprobleme. Über 40 Millionen Amerikaner sind von Arthritis betroffen. Sie ist auch die Hauptursache für Behinderungen in den Vereinigten Staaten.
Arthritis
Arthritis ist ein weit gefasster Begriff, der die Symptome von mehr als 100 Krankheiten umfasst. Es gibt jedoch drei Hauptarten: Osteoarthritis (rheumatoide Arthritis), Gicht und rheumatoide Arthritis. Arthrose tritt auf, wenn der Knorpel abgenutzt ist und die Knochen aufeinander reiben, was Schmerzen und Schwellungen verursacht. Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, bei der das Immunsystem des Körpers das Gelenkgewebe angreift. Gicht ist eine schmerzhafte Erkrankung, die durch die Auskristallisierung von Harnsäure in den Gelenken verursacht wird. Dies führt zu Schwellungen, Schmerzen und Rötungen. Zu den Arthritis-Symptomen gehören Gelenkentzündungen, Schmerzen, Empfindlichkeit und Steifheit, Schwellungen, Rötungen und das Gefühl, dass das Gelenk warm ist. Zu den Änderungen der Lebensweise gehört der Verzehr histidinreicher Lebensmittel wie Milchprodukte, Fleisch, Geflügel und Fisch. Der Histidinspiegel im Blut von Menschen mit rheumatoider Arthritis ist niedriger. Die Auswirkungen von Nahrungsergänzungsmitteln auf den Histidinspiegel sind nicht untersucht worden.
Es ist jedoch möglich, dass eine Histidin-Ergänzung vorteilhaft sein kann. Schwefelhaltige Lebensmittel wie Eier, Knoblauch, Zwiebeln und Spargel sind ebenfalls von Vorteil, da sie den Wiederaufbau von Knochen und Knorpel unterstützen sollen. Spaziergänge, Yoga und Pilates können helfen, steife Gelenke zu lockern. Dies kann oft zu einer Verschlimmerung der Arthritis führen.
Natürliche Ergänzungen
Natürliche Behandlungen für Arthritis umfassen, sind aber nicht beschränkt auf die folgenden Ergänzungen: Glucosamin und Boswellia, Methylsulfonylmethan (MSM), Ingwer, Cayennepfeffer, Brennnesselblätter, Katzenkralle und Omega-3-Fischölpräparate. Glucosamin gilt als eine gute Option für den Wiederaufbau von Knorpel. MSM gilt als schmerzlindernd, ebenso wie Cayenne in Cremeform. Alle diese Substanzen sollen die Entzündung verringern. Vielen Menschen ist nicht bewusst, dass Gelenkschmerzen und Schwellungen durch Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien verursacht werden können. Manche Menschen haben Linderung gefunden, indem sie auf eine vegetarische Ernährung umgestellt haben. Manche Menschen haben durch den Verzicht auf bestimmte Fleischsorten, Milchprodukte und Weizen Linderung erfahren. Sie können Ihre Arthritis-Symptome selbst in die Hand nehmen und sie mit Hilfe von Diät, Medikamenten, Bewegung oder Kräutern in den Griff bekommen.
Wenn man an Arthritis denkt, kommt einem als erstes der Schmerz in den Sinn. Das offensichtlichste Zeichen von Arthritis sind Schmerzen. Dies ist das Hauptproblem, das die Arthritisbehandlung in der Regel angeht. Arthritis tritt auf, wenn die Flüssigkeit in den Gelenken zu gering wird und die Knochen aneinander reiben. Kalziumablagerungen in den Gelenken können starke Schmerzen verursachen. Bei der psoriatischen Arthritis können sich die Gelenke entzünden.
Richtige Ernährung
Gibt es eine natürliche Behandlung für Arthritis? Arthritis kann an vielen Stellen des Körpers auftreten, daher ist es wichtig, dies bei der Behandlung von Arthritis zu berücksichtigen. Eine Arthritis in der Wirbelsäule sollte zum Beispiel anders behandelt werden als eine Arthritis im großen Fuß (Gicht). Die septische Arthritis wird durch eine bakterielle Infektion verursacht. Es gibt auch die juvenile Arthritis, eine Arthritis, die Kinder betrifft. Es gibt viele Behandlungsmöglichkeiten für Arthritis und Vorbeugung, die unabhängig vom Ort der Arthritis eingesetzt werden können. Eine gesunde Ernährung und regelmäßige Bewegung sind für die Behandlung von Arthritis unerlässlich. Dazu gehört eine ausreichende Zufuhr von Kalzium, Vitamin D und Vitamin C. Auch Eisen ist bei der Behandlung von Arthritis wichtig, da es zur Erhaltung der Gesundheit des Knochenmarks beiträgt. Es ist wichtig, Kaffee, Tee und Alkohol zu vermeiden, da sie die Entzündung verstärken können.
Omega 3 ist bei der Behandlung von Arthritis von Vorteil. Omega-3-reiche Lebensmittel wie Fisch helfen, die Gelenke zu ölen und Schmerzen zu lindern. Frauen sind häufiger von Arthritis betroffen als Männer, und in Amerika gibt es Millionen von Menschen mit dieser Krankheit. Frauen sollten so früh wie möglich damit beginnen, ihre Gelenke zu pflegen, indem sie auf eine ausreichende Kalziumzufuhr in ihrer Ernährung achten. Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil der Behandlung von Arthritis. Alle Übungen im Zusammenhang mit Arthritis müssen sich auf die Gelenke konzentrieren, zu denen die Knie, Ellbogen und Handgelenke gehören. Diese Bereiche sind am stärksten von den Schmerzen betroffen. Am besten ist es, jeden Tag zügig zu gehen, aber auch Dehnungsübungen, vor allem am Morgen, können hilfreich sein. Empfehlenswert sind auch warme Hüftbäder mit zerkleinertem Senf darin. Zwei Gläser Wasser, morgens langsam getrunken, können die Durchblutung fördern und die Schmerzen lindern. Über den Tag verteilt sollten mindestens acht Gläser Wasser getrunken werden. Das hilft, den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen, und ist eine gute Behandlung für Arthritis. Es ist auch gut für viele andere Körperfunktionen. Mit ein wenig Achtsamkeit lassen sich Ihre Arthritisschmerzen leicht in den Griff bekommen.
Gut zu wissen
Arthritis ist eine Entzündung der Gelenke. Eine Entzündung kann Schmerzen, Schwellungen, Rötungen und einen Temperaturanstieg verursachen. Es gibt viele Arten von Entzündungen. Osteoarthritis (RA), rheumatoide Arthritis und Gicht, juvenile rheumatoide Arthritis (JRA), Arthritis nach rheumatischem Fieber sind nur einige davon. Die Osteoarthritis ist die häufigste arthritische Erkrankung des Menschen. Osteoarthritis ist der Standardbegriff für Arthritis. Mehr als 100.000 Amerikaner sind von Hüft- oder Kniearthrose betroffen. Dies führt dazu, dass sie sich nicht mehr im Raum bewegen können. Sie sind nicht mehr in der Lage, die Toilette zu benutzen.
Der Hauptgrund für OA ist die Zerstörung des Gelenkknorpels in den Gelenkspalten (das knorpelige Material, das die beiden Enden der Knochen bedeckt, die ein Gelenk bilden). Die rheumatoide Arthritis ist das Ergebnis einer Reaktion des Körpers auf bestimmte Arten von Infektionen. Es handelt sich um eine Reaktion des Wirtes auf eine Infektion. Der körpereigene RA-Faktor (rheumatoide Arthritis) steigt an. Die meisten Schmerzen und Verformungen in den Gelenken werden durch RA verursacht. Gicht wird durch die Ablagerung von Harnsäurekristallen in den Gelenken verursacht. Alle Arten von Arthritis können Schmerzen in den Gelenken verursachen. Die folgenden Schritte können unternommen werden, um Arthritisschmerzen zu lindern. JRA ist die Bezeichnung für die Art von Arthritis, die bei Säuglingen und Jugendlichen auftritt. JRA ist genetisch bedingt. Rheumafieber kann auch bestimmte Arten von Gelenkverformungen verursachen.