Der findes mange helsebutikker og sundhedsafdelinger i supermarkederne, som tilbyder en række forskellige kosttilskud. Det er vigtigt at være forsigtig. Alle kosttilskud er ikke lige gode. Mange er fremstillet i et laboratorium. Det gør det muligt for kosttilskuddet at være både isoleret (f.eks. C-vitamin eller jern) og syntetisk. Din krop er ikke designet til at bruge hverken syntetiske eller isolerede næringsstoffer. Din krop er udviklet til effektivt at behandle og bruge næringsstoffer, der findes i komplekse stoffer, som kaldes mad. Alle...