Liigesevalu on tavaline haigus, mis mõjutab paljusid inimesi. Seda võivad põhjustada paljud tegurid. Mõnikord on tegemist lihtsa vigastusega, näiteks nihestus. Teistel juhtudel võib see olla tõsisem. Liigesevalu täpse põhjuse kindlakstegemiseks ja selle tõhusaks raviks on oluline konsulteerida arstiga. Kui teil on osteoartriit või mõni muu tõsine haigus, on oluline pöörduda viivitamatult ravile. Ajutisest leevendusest ei piisa. Liigesevalu põhjus on otseselt seotud sümptomitega.
Sümptomid
Nende sümptomite hulka võivad kuuluda jäikus, turse ja punetus ning painduvuse vähenemine. Patsientide elukvaliteet on tugevalt mõjutatud. On vaja teha midagi, et taastada normaalne liikumisvõime ja elulemus. Mõnikord võib arstidel olla raske kindlaks teha, kas sümptomid on põhjustatud tegelikust liigesest või on kahjustatud sidemed või kõõlused. Kui teil on pikka aega püsivad liigesevalu ja te ei suuda meenutada vigastust, mis neid põhjustas, peaksite ravi alustamiseks pöörduma arsti poole.
See võib olla osteoartriit, autoimmuunhaigused nagu reuma või luuvähk või isegi osteoartriit. Küsige oma arstilt alternatiivsete ravimeetodite, näiteks eeterlike õlide või taimsete toidulisandite kohta, kui teil on liigesevalu. Traditsiooniliste ravimeetodite hulka kuuluvad põletikuvastased ravimid ja õrnad venitusharjutused, soojad vannid ja massaaž.
Taimsed toidulisandid
Mõnikord võib taimseid toidulisandeid kasutada sünteetiliste ravimite täiendusena. Musta cohosh'i ekstrakt on selle taime juurte ekstrakt, mis sisaldab põletikuvastaseid ühendeid, mis on sarnased aspiriinis sisalduvatele ühenditele. Seda ravimit kasutatakse laialdaselt liigesevalu leevendamiseks. See ravimtaim sisaldab ka krambivastaseid ühendeid. Parima tulemuse saavutamiseks tuleks kuraditosinat võtta 1000 mg päevas. Bromelaiini, mis on ananassis leiduv aine, kasutatakse põletikuvastase vahendina. Selle omadused avastati esmakordselt pärast seda, kui seda kasutati sportlaste vigastuste ennetamiseks.
Rosmariini võib võtta kas tee või ekstraktina. See on väga kasulik liigesevalu puhul tänu oma põletikuvastastele, valuvaigistavatele omadustele. Eeterlikke õlisid võib kasutada ka liigeste regulaarseks massaažiks. Soovitatav on ka massaaž selliste eeterlike õlidega nagu kadakas, kummel ja lavendel. Massaaži võib teha nii eeterlike õlidega kui ka ilma. Nende kasutamine toob aga kaasa kiirema valu leevendamise. Rumatone Gold on parim õli liigesevalu puhul.