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barriga gorda

¿Cuáles son las causas de la obesidad?

La obesidad se refiere a una condición en la que el peso corporal es superior al peso máximo normal para la edad y la estatura de un individuo. Puede asociarse al estigma social, a enfermedades relacionadas con el peso como la hipertensión, las cardiopatías y la gota, así como a otros problemas como la estigmatización social. He aquí algunas formas de prevenir la obesidad. Hay muchas formas de perder peso en poco tiempo. En primer lugar, es importante reconocer que la obesidad puede estar causada por factores del estilo de vida o...
limones frescos

¿Cómo vencer la obesidad?

La obesidad es un problema creciente en nuestra sociedad, y no parece que vaya a mejorar en los próximos años. La mayoría de las culturas occidentales parecen aumentar de tamaño a pesar de que el mundo es cada vez más consciente de los peligros de la obesidad. Podría ser que la comida rápida se haya convertido en una parte aceptada de la dieta de muchas personas. O puede que los niños pasen menos tiempo al aire libre jugando con el ordenador o la consola. Pero en...
Poke bowl dieta ceto

¿Qué hay que saber sobre las dietas de moda?

Aunque el movimiento de las dietas de moda se ha ralentizado, se cree que al menos dos tercios (o más) de los estadounidenses siguen actualmente algún tipo de dieta. Las investigaciones demuestran que es importante comer de los principales grupos de alimentos. Sin embargo, muchas personas siguen sin saber qué tipo de dieta seguir. Para ayudar a los lectores a decidir qué hace que una dieta sea saludable y cuándo es el momento de cambiarla, hablaré de qué hace que una dieta sea una dieta "de moda" y...
Azucarillo ascendente

¿Cuáles son los peligros del consumo de azúcar?

La peste blanca está aquí, igual que la peste bubónica de 1300 propagó los forúnculos, ahora los adolescentes manchados asolan nuestras ciudades. Pero, ¿cuál es la causa? ¿Y cómo podemos detenerla? La gente oye hablar todo el tiempo de lo malas que son para ellos las bebidas energéticas y de que hay que suprimirlas. Pero, ¿cuánto azúcar hay que consumir al día? ¿Todos los azúcares son malos? ¿Cómo puedes evitar consumir demasiado azúcar cada día? ¿Qué alimentos con alto contenido en azúcar debe evitar?...
verter agua limpia en un vaso

¿Cuáles son los mitos nutricionales más comunes?

Aún persisten muchos mitos y consejos sobre el peso, a pesar de que los expertos han intentado explicarlos. Estos mitos fueron desmentidos en la Food & Nutrition Conference & Expo de la American Dietetic Association, celebrada en Chicago el mes pasado. He aquí diez de los mitos más comunes y erróneos sobre nutrición y dietas. Estos mitos son los más comunes. Estos mitos los repiten a menudo los expertos en la conferencia de la ADA.MitosMito 1: Comer de noche es malo para la salud. Christine Rosenbloom PhD,...
alimentos, verduras,

¿Debo ayunar?

Muchos de estos mismos autores copiaron información de otros expertos que nunca han ayunado o no tienen conocimientos sobre el tema. La frase inicial de los autores inexpertos suele ser un comentario positivo seguido de una pregunta capciosa. Tratan el ayuno como un procedimiento médico que debe practicarse. No es una práctica que deba hacerse, sino una decisión que debe tomarse. ¿Es fácil hacerlo rápidamente? 1. Es el ayuno una forma segura de perder peso? 2. Ayunar...