Rasvumine on seisund, mille puhul kehakaal on suurem kui inimese vanusele ja pikkusele vastav maksimaalne normaalkaal. See võib olla seotud sotsiaalse häbimärgistamise, kehakaaluga seotud haiguste, nagu kõrgvererõhutõbi, südamehaigused ja podagra, aga ka muude probleemidega, nagu sotsiaalne häbimärgistamine. Siin on mõned võimalused rasvumise ennetamiseks. On palju viise, kuidas lühikese aja jooksul kaalust alla võtta. Esiteks on oluline tunnistada, et rasvumise põhjuseks võivad olla elustiilifaktorid või...