Pāriet uz saturu Pāriet uz sānjoslu Pāriet uz pēdiņu
tauku vēders
Naturopātija

Kādi ir aptaukošanās cēloņi?

Aptaukošanās ir stāvoklis, kad ķermeņa svars ir lielāks par maksimālo normālo svaru, kas atbilst indivīda vecumam un augumam. Tas var būt saistīts ar sociālo stigmatizāciju, ar svaru saistītām slimībām, piemēram, hipertensiju, sirds slimībām un podagru, kā arī ar citām problēmām, piemēram, sociālo stigmatizāciju. Šeit ir daži veidi, kā novērst aptaukošanos. Ir daudz veidu, kā īsā laikā zaudēt svaru. Pirmkārt, ir svarīgi apzināties, ka aptaukošanos var izraisīt dzīvesveida faktori vai...
7. decembris 20191Patīk0Komentārs
svaigi citroni
Naturopātija

Kā pārvarēt aptaukošanos?

Aptaukošanās mūsu sabiedrībā ir aizvien pieaugoša problēma, un, šķiet, ka tuvākajos gados situācija neuzlabosies. Šķiet, ka lielākā daļa Rietumu kultūru kļūst arvien lielākas, neraugoties uz to, ka pasaule arvien vairāk apzinās aptaukošanās radītos draudus. Iespējams, ka tas varētu būt tāpēc, ka ātrā pārtika ir kļuvusi par pieņemamu daudzu cilvēku uztura sastāvdaļu. Vai arī tas varētu būt tāpēc, ka bērni mazāk laika pavada ārā, spēlējot datorspēles/konsoļu spēles. Bet...
7. decembris 20191Patīk0Komentārs
Keto diētas poke bļoda
Podagra Diēta

Kas jāzina par neparastām diētām?

Lai gan modes diētu kustība ir palēninājusies, joprojām tiek uzskatīts, ka vismaz divas trešdaļas (vai vairāk) amerikāņu šobrīd ievēro tādu vai citādu diētu. Pētījumi liecina, ka ir svarīgi ēst no visām galvenajām pārtikas produktu grupām. Tomēr daudzi cilvēki joprojām ir neizpratnē par to, kāda veida diētu ievērot. Lai palīdzētu lasītājiem izlemt, kas diētu padara veselīgu un kad ir laiks to mainīt, es apspriedīšu, kas diētu padara par "modes" diētu un...
7. decembris 20181Patīk0Komentārs
Augošais cukura kubs
Naturopātija

Kādi ir cukura uzņemšanas draudi?

Baltā nāve ir klāt, gluži tāpat kā 1300. gadu buboņu mēris izplatījās čīles, tagad mūsu pilsētas piemeklē plankumainie pusaudži. Bet kāds ir cēlonis? Un kā mēs to varam apturēt? Cilvēki visu laiku dzird par to, cik kaitīgi viņiem ir enerģijas dzērieni un kā tos vajadzētu samazināt. Bet cik daudz cukura vajadzētu patērēt dienā? Vai visi cukuri ir kaitīgi? Kā izvairīties no pārmērīga cukura patēriņa katru dienu? No kādiem pārtikas produktiem ar augstu cukura saturu vajadzētu izvairīties?...
7. decembris 20181Patīk0Komentārs
tīra ūdens iepildīšana glāzē
Naturopātija

Kādi ir izplatīti uztura mīti?

Joprojām pastāv daudzi mīti un svara padomi, lai gan eksperti ir centušies tos izskaidrot. Pagājušajā mēnesī Čikāgā notikušajā Amerikas Diētas asociācijas pārtikas un uztura konferencē un izstādē šie mīti tika apgāzti. Lūk, desmit izplatītākie un kļūdainākie mīti par uzturu un diētu. Šie mīti ir visizplatītākie. Šos mītus ADA konferencē bieži atkārtoja eksperti.Mīti1. mīts: ēšana naktī ir kaitīga. Dr. Christine Rosenbloom,...
7. decembris 20181Patīk0Komentārs
pārtika, dārzeņi,
Diēta podagras gadījumā

Vai man vajadzētu gavēt?

Daudzi no šiem pašiem autoriem ir pārkopējuši informāciju no citiem ekspertiem, kuri nekad nav gavējuši vai nav pārzinājuši šo tēmu. Nepiedzīvojušu autoru ievadvārdi parasti ir pozitīvs komentārs, kam seko vadošs jautājums. Viņi izturas pret gavēni kā pret medicīnisku procedūru, kas ir jāpraktizē. Tā nav prakse, kas būtu jāveic, bet gan lēmums, kas jāpieņem. Vai to ir viegli izdarīt ātri? 1. Vai badošanās ir drošs svara zaudēšanas veids? 2. Badošanās...
18. novembris 20180Tāpat kā0Komentārs