¿Existe alguna relación entre la pérdida de peso y la caída del cabello? Hay muchos factores que pueden provocar la caída del cabello. El pelo crece en un ciclo continuo de crecimiento, reposo y caída. Todo el proceso se repite una y otra vez. Es habitual que se caigan entre 50 y 100 mechones de pelo al día. No tienes que preocuparte porque cada mechón que se cae se sustituye por uno nuevo. Ambos proceden del mismo folículo, que se encuentra bajo la superficie de la piel. Si notas que tu cuero cabelludo pierde más pelo cada día, deberías preocuparte. La caída del cabello puede deberse a muchos factores. La enfermedad tiroidea es la primera razón.
Factores hormonales
Una función tiroidea baja puede provocar la caída del cabello. Una función tiroidea baja puede deberse a cambios hormonales, a una enfermedad o simplemente a un mal estado de salud. Si toma medicamentos, también puede experimentar un debilitamiento del cabello. El efecto durará unos días, como mucho, hasta que deje de tomar la medicación. La caída del cabello puede estar causada por la mayoría de los fármacos utilizados para tratar la gota o la artritis. Ciertos fármacos, como los utilizados para el tratamiento del cáncer, pueden provocar una caída grave del cabello. La predisposición a la calvicie prematura es posible si tiene abuelos o padres que hayan sufrido caída del cabello. La alopecia areata y la alopecia androgénica son dos causas comunes de caída del cabello.
La caída del cabello puede producirse a veces si hay una infección en el cuero cabelludo o la cabeza. Podrías tener la Tiña del Cabello o Tinea Capitus, que es una infección fúngica común que sufren muchos niños. El pelo, como cualquier otra célula del cuerpo, necesita nutrientes como aminoácidos y proteínas para crecer. Por ejemplo, si estás intentando perder peso rápidamente, es posible que tengas que reducir las comidas ricas en proteínas. Esto puede provocar un sistema deficiente en proteínas. Evite las dietas de choque que limitan la ingesta de un grupo de alimentos o que intentan reducir sus calorías diarias a un nivel ridículamente bajo si quiere perder peso. Esto no sólo no es saludable, sino que además puede provocar una caída inesperada del cabello. Manténgase en la senda saludable de la pérdida de peso comiendo alimentos bajos en calorías y haciendo ejercicio con regularidad.
Medicina herbal
El autor analiza las propiedades curativas de diversas hierbas culinarias.
- El berro de jardín también contiene aceite esencial (similar en el aceite de mostaza), vitamina A (aproximadamente 95-160 mg%) y bioflavonoides. También contiene vitamina B, vitamina P, sustancias minerales y otras sustancias biológicamente activas. La hierba estimula la producción de hemoglobina, aumenta el metabolismo y facilita el movimiento de los órganos digestivos. También puede utilizarse para tratar la bronquitis, ya que ayuda a la expectoración. Tiene propiedades diuréticas y tónicas. El berro de jardín fresco granulado y los brotes nuevos pueden utilizarse en bocadillos o añadirse a muchas ensaladas, verduras y platos de carne. La hierba también puede utilizarse para aromatizar el vinagre.
- Las hojas de mirto son ricas en aceite esencial, sustancias amargas y taninos, así como en otras sustancias biológicamente activas. El aceite de mirto o una decocción pueden utilizarse para tratar la inflamación de las vías respiratorias, la bronquitis y la amigdalitis. Las sumidades de mirto pueden añadirse a un asado, una barbacoa o una parrillada unos 10 minutos antes de que el plato esté listo. Se pueden añadir flores de mirto a la macedonia. Como especia picante, se muelen los capullos secos de las flores y se añaden a la comida.
- El romero contiene aceites esenciales, resina, sustancias amargas y taninos, así como otras sustancias biológicamente activas. La hierba libera en el aire compuestos volátiles con cualidades bactericidas. Estas sustancias se denominan fitoncidas. Pueden tonificar un organismo débil. Para tratar menstruaciones irregulares, epilepsia, neurosis cardiaca y otras afecciones, se puede preparar una decocción o tintura de hojas de romero. Estos remedios tienen propiedades diuréticas y movilizadoras de la bilis. Se ha demostrado que el romero es de gran ayuda para controlar las migrañas, los mareos y la mala memoria. Ayuda con la digestión y la resaca. Los remedios externos con romero también pueden utilizarse para fortalecer el cabello y cuidar la piel.
Es bueno saberlo
Estos remedios pueden utilizarse para tratar el reumatismo y la gota, así como para aliviar el dolor de los trastornos neurálgicos. Poner en infusión 20 gramos de hojas de romero en un vaso de agua hirviendo para hacer una decocción. Hervir la infusión durante 15-20 minutos y después colarla. Media hora antes de comer, tomar una cucharadita de la infusión. La tintura debe hacerse infusionando 25-30 g de las hojas con 100 g de etanol. Se deben tomar 25 gotas de la tintura tres veces al día, media hora antes de las comidas. Los aceites esenciales de romero pueden utilizarse en medicina y cosmética. Se puede añadir un poco de granulado fresco, seco o de brotes nuevos a ensaladas de verduras, salsas y platos de verduras después de cocinarlas. Esta hierba realzará el sabor de los platos a base de col. Para suprimir el sabor desagradable de ciertas carnes, como la de oveja, se puede añadir romero a los platos de carne. Puede preparar té o limonada con hojas secas de romero.
Estrés
El estrés puede provocar la caída del cabello. Puede empezar hasta tres meses después del acontecimiento estresante, o incluso antes. Las personas con predisposición genética a la calvicie (alopecia androgénica) tienen más probabilidades de sufrir estrés y desencadenar la enfermedad. Una vez finalizado el estrés, es posible que el crecimiento no se reanude hasta pasados seis meses o más. Evite el estrés innecesario. El estrés puede tener un efecto negativo en tu coronación y otros riesgos para la salud. Si los tratamientos químicos como tintes, colorantes y relajantes, ondas permanentes y planchas se dejan demasiado tiempo o con demasiada frecuencia, el pelo puede debilitarse y caerse. Para evitar daños en tu cultivo, utiliza sólo productos de confianza.
No se someta a más de un procedimiento el mismo día. La carencia de hierro puede provocar a veces una caída excesiva. La carencia de hierro puede afectar a las mujeres con menstruaciones abundantes, a las que no ingieren suficiente hierro y a las que tienen una ingesta baja de hierro. Existen suplementos de hierro para tratar la ferropenia. Puede comprobar sus niveles de hierro haciéndose un análisis de sangre. La desnutrición proteica puede producirse cuando se sigue una dieta baja en proteínas, como una dieta que incluya muy poca carne. El pelo entra en una fase de reposo, en lugar de crecer. Esto se hace para ahorrar proteínas. Esto es señal de que el pelo puede arrancarse fácilmente de raíz. Puedes revertir esta condición comiendo suficientes proteínas. Para evitar la pérdida excesiva y el adelgazamiento, es importante comer suficientes proteínas cuando se está tratando de perder peso.