Er det en sammenheng mellom vekttap og hårtap? Det er mange faktorer som kan forårsake hårtap. Hår vokser i en kontinuerlig syklus av vekst, hvile og felling. Hele prosessen gjentas om og om igjen. Det er vanlig at mellom 50 og 100 hårstrå faller hver dag. Du trenger ikke å bekymre deg for det fordi hvert hårstrå som faller ut erstattes med et nytt. Begge kommer fra den samme hårsekken, som ligger under hudens overflate. Hvis du merker at hodebunnen din mister mer hår hver dag, bør du være bekymret. Hårtap kan være forårsaket av mange faktorer. Skjoldbruskkjertelsykdom er den første grunnen.
Hormonelle faktorer
Lav skjoldbruskkjertelfunksjon kan føre til hårtap. Lav skjoldbruskkjertelfunksjon kan være forårsaket av hormonendringer, en sykdom eller rett og slett en dårlig helsetilstand. Hvis du tar medisiner, kan du også oppleve tynnere hår. Effekten vil vare i høyst noen få dager, til du slutter å ta medisinen. Hårtap kan forårsakes av de fleste legemidler som brukes til å behandle gikt eller leddgikt. Visse legemidler, for eksempel de som brukes til kreftbehandling, kan forårsake alvorlig hårtap. Predisponering for tidlig skallethet er mulig hvis du har besteforeldre eller foreldre som har lidd av hårtap. Alopecia Areata og androgen alopecia er to vanlige årsaker til hårtap.
Hårtap kan noen ganger oppstå hvis det er en infeksjon i hodebunnen eller hodet. Du kan ha ringorm eller Tinea Capitus, som er en vanlig soppinfeksjon som mange barn opplever. Hår, akkurat som alle andre celler i kroppen din, trenger næringsstoffer som aminosyrer og proteiner for å vokse. Hvis du for eksempel prøver å gå ned i vekt raskt, kan det hende du må kutte ned på proteinrike måltider. Dette kan føre til et proteinfattig system. Unngå krasjdietter som begrenser inntaket av en matvaregruppe eller som prøver å redusere det daglige kaloriinntaket til et latterlig lavt nivå hvis du vil gå ned i vekt. Dette er ikke bare usunt, men kan også føre til uventet hårtap. Hold deg på den sunne veien til å gå ned i vekt ved å spise kalorifattig mat og trene regelmessig.
Urtemedisin
Forfatteren diskuterer de helbredende egenskapene til forskjellige kulinariske urter.
- Hagekress inneholder også eterisk olje (lik sennepsolje), vitamin A (ca. 95-160 mg%) og bioflavonoider. Den inneholder også vitamin B, vitamin P, mineralstoffer og andre biologisk aktive stoffer. Urten stimulerer produksjonen av hemoglobin, øker stoffskiftet og letter bevegelse av fordøyelsesorganer. Det kan også brukes til å behandle bronkitt ved å hjelpe til med oppspytt. Det har vanndrivende og toniske egenskaper. Granulert fersk hagekress og nye spirer kan brukes i smørbrød eller tilsettes i mange salater, grønnsaker og kjøttretter. Urten kan også brukes til å smake eddik.
- Myrteblader er rike på essensiell olje, bitre stoffer og tanniner, samt andre biologisk aktive stoffer. Myrtleolje eller avkok kan brukes til å behandle betennelse i luftveiene, bronkitt og betennelse i mandlene. Myrteltopper kan tilsettes en stek, grill eller grill ca. 10 minutter før retten blir klar. Du kan tilsette myrtblomster i fruktsalat. Som et varmt krydder, mal tørkede blomsterknopper og tilsett det i maten.
- Rosmarin inneholder essensielle oljer, harpiks, bitterstoffer og tanniner, samt andre biologisk aktive stoffer. Urten frigjør flyktige forbindelser med bakteriedrepende egenskaper i luften. Disse stoffene kalles phytoncider. De kan tone ned en svak kropp. For å behandle uregelmessige menstruasjoner, epilepsi, hjerte nevrose og andre tilstander, kan du lage et avkok eller tinktur av rosmarinblader. Disse midlene har vanndrivende og gallebevegende egenskaper. Rosmarin har vist seg å være til stor hjelp for å håndtere migrene, svimmelhet og dårlig hukommelse. Det hjelper med fordøyelsen og bakrus. Eksterne rosmarinmidler kan også brukes til å styrke håret og ta vare på huden din.
Godt å vite
Disse midlene kan brukes til å behandle revmatisme og gikt, samt lindre smerter fra nevralgiske lidelser. Tilsett 20 gram rosmarinblader i et glass kokende vann for å lage et avkok. Kok infusjonen i 15-20 minutter, og sil den deretter. En halv time før du spiser, ta en teskje av infusjonen. Tinktur bør lages ved å tilsette 25-30 g av bladene med 100 g etanol. 25 dråper av tinkturen skal tas tre ganger om dagen, en halv time før måltider. Eteriske oljer av rosmarin kan brukes i medisin og kosmetikk. Litt granulert fersk, tørket eller nye spirer kan tilsettes grønnsakssalater, sauser og grønnsaksretter etter tilberedning. Denne urten vil forbedre smaken av kålretter. For å undertrykke den ubehagelige smaken av visse kjøtt, for eksempel sauekjøtt, kan du tilsette rosmarin i kjøttretter. Du kan lage te eller limonade med tørkede rosmarinblader.
Stress
Stress kan forårsake hårtap. Det kan starte opptil tre måneder etter den stressende hendelsen, eller til og med før. Personer som er disponert for genetisk skallethet (androgen alopecia) har større sannsynlighet for å oppleve stress og utløse tilstanden. Etter at stresset er over, kan det hende at veksten ikke gjenopptas på seks måneder eller mer. Unngå unødvendig stress. Stress kan ha en negativ effekt på kronen din og andre helsefarer. Hvis kjemiske behandlinger som fargestoffer, fargetoner og relaxers, permanente hårbølger og rettetang blir brukt for lenge eller for ofte, kan håret bli svakere og falle ut. For å unngå skade på avlingen din, bruk bare anerkjente produkter.
Ikke ha mer enn én prosedyre på samme dag. Jernmangel kan noen ganger føre til overdreven fall. Jernmangel kan påvirke kvinner med kraftige menstruasjoner, de som ikke får nok jern, og de som har et lavt jerninntak. Jerntilskudd er allment tilgjengelig for å behandle jernmangel. Du kan teste jernnivået ditt ved å ta en blodprøve. Proteinunderernæring kan oppstå når det er et proteinfattig kosthold, for eksempel et kosthold som inneholder veldig lite kjøtt. Håret går inn i en hvilefase i stedet for å vokse. Dette er for å spare protein. Dette er et tegn på at håret lett kan trekkes ut med røttene. Du kan reversere denne tilstanden ved å spise nok protein. For å forhindre overdreven tap og tynning er det viktig å spise nok protein når du prøver å gå ned i vekt.