Le corps humain est une machine. Il a besoin d'énergie pour fonctionner. Les calories sont l'énergie nécessaire pour fonctionner. Cependant, de nombreuses personnes ingèrent plus de calories qu'elles ne sont capables d'en brûler. Cela est souvent dû à un mode de vie sédentaire et à un manque d'exercice. Cela nous fait prendre du poids. De nombreuses personnes cherchent désespérément à perdre du poids. Elles ont souvent recours à des régimes à la mode qui ne fonctionnent que pendant une courte période et peuvent entraîner de graves problèmes de santé. Si vous voulez...