Observez vos habitudes alimentaires quotidiennes et examinez votre régime pour trouver ce qui ne va pas. Si vous êtes en surpoids, vous pouvez envisager de modifier votre mode de vie. Prenez note de vos habitudes alimentaires pendant au moins deux ou trois jours. Quelle est votre consommation quotidienne ? Quels sont les principaux ingrédients que vous consommez ? Pourquoi mangez-vous à des heures différentes ? Vous verrez ainsi la différence entre le temps que vous mettez à prendre vos repas et...
Vous êtes déterminé à perdre du poids. Pour vous aider, vous optez pour les édulcorants artificiels. Attendez ! Voici ce qu'il faut savoir avant de prendre un soda light. Les personnes qui utilisent des édulcorants artificiels prennent plus souvent du poids que celles qui utilisent les vrais édulcorants. Les boissons diététiques sont encore pires ! Les édulcorants artificiels peuvent augmenter considérablement le taux d'insuline. Les édulcorants artificiels peuvent rendre difficile la sensation de satiété. Les fabricants utilisent souvent deux édulcorants artificiels ou plus dans leurs aliments transformés pour...
