Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι μια πάθηση που προκαλεί βλάβη στις αρθρώσεις του σώματος. Υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας, αλλά ο πιο συνηθισμένος είναι η οστεοαρθρίτιδα. Πρόκειται για μια εκφυλιστική πάθηση των αρθρώσεων. Η οστεοαρθρίτιδα εμφανίζεται όταν ο χόνδρος σε μία ή περισσότερες αρθρώσεις καταστρέφεται και χάνεται. Η άρθρωση μένει χωρίς κανένα μαξιλάρι ή λίπανση και οι εκτεθειμένες επιφάνειες των οστών αναγκάζονται να τρίβονται η μία πάνω στην άλλη. Πάνω από 20 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από οστεοαρθρίτιδα, ενώ πολλοί περισσότεροι παγκοσμίως. Αν και δεν υπάρχει γνωστή αιτία, η οστεοαρθρίτιδα είναι μια συχνή πάθηση στους ηλικιωμένους.
Πρωτοπαθής οστεοαρθρίτιδα
Πρόκειται για μια μορφή οστεοαρθρίτιδας που δεν έχει γνωστή αιτία. Η πρωτοπαθής οστεοαρθρίτιδα είναι πιο συχνή στα χέρια, τα πόδια και τη σπονδυλική στήλη. Προσβάλλει εξίσου όλες τις φυλές και θεωρείται ασθένεια ίσων ευκαιριών. Δευτεροπαθής οστεοαρθρίτιδα μπορεί να ονομαστεί όταν έχει προσδιοριστεί η αιτία της οστεοαρθρίτιδας. Η δευτεροπαθής οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προκληθεί από παχυσαρκία, τραύμα, συγγενείς ανωμαλίες, χειρουργική επέμβαση, ουρική αρθρίτιδα και άλλες ορμονικές διαταραχές. Επειδή η αιτία της οστεοαρθρίτιδας παραμένει άγνωστη, θα εστιάσουμε την προσοχή μας στη δευτερογενή οστεοαρθρίτιδα για να μάθουμε περισσότερα για την πρόληψη.
Δεν μπορούμε να αποφύγουμε τις συγγενείς ανωμαλίες, να αποφύγουμε τις χειρουργικές επεμβάσεις ή να θεραπεύσουμε όλα τα τραύματα. Μπορούμε να επικεντρωθούμε μόνο στην παχυσαρκία, τον διαβήτη και την ουρική αρθρίτιδα. Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια κατάσταση όπου οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις, τους τένοντες και τους γύρω ιστούς. Η αποφυγή της παχυσαρκίας, η μείωση της πρόσληψης θαλασσινών και κρέατος, ο περιορισμός του αλκοόλ και της φρουκτόζης και η αύξηση της πρόσληψης βιταμίνης C είναι τα καλύτερα προληπτικά μέτρα.
Παχυσαρκία
Η παχυσαρκία, μια άλλη σημαντική αιτία δευτερογενούς οστεοαρθρίτιδας, αποφεύγεται εύκολα. Η τακτική άσκηση και η υγιεινή διατροφή θα σας βοηθήσουν να κρατήσετε το επιπλέον βάρος μακριά. Ο διαβήτης τύπου 2 μπορεί να προληφθεί σε ορισμένες περιπτώσεις. Υπάρχουν διάφορα προληπτικά μέτρα που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικά. Σε αυτά περιλαμβάνονται η διατήρηση υγιούς βάρους και ύψους, η διατροφή με χαμηλά λιπαρά και υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, η τακτική άσκηση, η διακοπή του καπνίσματος, η φροντίδα τυχόν ιατρικών παθήσεων.
Οι διαβητικοί τύπου 1 θα πρέπει να τηρούν αυστηρή δίαιτα που διατηρεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα όσο το δυνατόν πιο φυσιολογικά. Εδώ είναι η ουσία. Οι στατιστικές δείχνουν ότι η οστεοαρθρίτιδα είναι ο πιο πιθανός τύπος αρθρίτιδας που θα αναπτύξετε. Θα συμβεί επειδή γερνάτε. Αυτό είναι καλό. Η ρευματοειδής είναι ένας άλλος τύπος αρθρίτιδας που επηρεάζει περίπου 1% του πληθυσμού. Η σηπτική αρθρίτιδα προκαλείται όταν υπάρχει λοίμωξη στην άρθρωση.
Συμπέρασμα
Η λοίμωξη μολύνει τον χόνδρο, καταστρέφοντας τελικά ολόκληρο ή μέρος του. Οι Ηνωμένες Πολιτείες χάνουν περίπου $50 δισεκατομμύρια ετησίως σε χαμένους μισθούς λόγω αρθρίτιδας και $50 δισεκατομμύρια ετησίως σε δαπάνες υγειονομικής περίθαλψης λόγω αρθρίτιδας. Η αρθρίτιδα ευθύνεται για περίπου 1 εκατομμύριο νοσηλείες κάθε χρόνο και 45 εκατομμύρια επισκέψεις σε εξωτερικά ιατρεία και κέντρα υγείας.