Εύχεστε να μπορούσατε να σταματήσετε να υποφέρετε από επώδυνες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας και να μην χρειάζεται να παίρνετε φεβουξοστάτη ή αλλοπουρινόλη. Αν είστε ανοιχτοί στο να δοκιμάσετε μια φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, είναι εφικτό. Συνήθιζα να έχω πολλαπλές κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας το μήνα. Εξακολουθούσα να υποφέρω από επώδυνες κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας κάθε λίγους μήνες, παρόλο που έπαιρνα αλλοπουρινόλη. Έχω απαλλαγεί από την ουρική αρθρίτιδα για πάνω από ένα χρόνο από τότε που χρησιμοποίησα τις ακόλουθες μεθόδους. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να νικηθεί προτού ξεκινήσει. Αυτές οι θεραπείες θα μειώσουν τα επίπεδα του ουρικού οξέος σας, γεγονός που θα βοηθήσει στη μείωση ή την εξάλειψη των κρίσεων ουρικής αρθρίτιδας.
Φυσικές θεραπείες
Αυτές οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα μπορούν επίσης να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη και καρδιακών παθήσεων, οι οποίες είναι πιο συχνές στους πάσχοντες από ουρική αρθρίτιδα.
- Βατόμουρα. Η οικογένειά μου λατρεύει τα φρέσκα βατόμουρα το καλοκαίρι. Τα βατόμουρα έχουν ανθοκυανίνες, οι οποίες είναι αντιφλεγμονώδεις ενώσεις. Είναι καλές για την ουρική αρθρίτιδα. Αυτές οι ιδιότητες μειώνουν τη φλεγμονή, γεγονός που μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της συχνότητας και της σοβαρότητας των επώδυνων κρίσεων.
- Κεράσια. Συμπυκνωμένος χυμός κερασιού. Αν και τα κεράσια φαίνεται να είναι η πιο κοινή φυσική θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα, θα ήταν εύκολο να τα αναφέρουμε πρώτα. Ωστόσο, τα κεράσια δεν είναι ο μόνος φυσικός τρόπος αντιμετώπισης της ουρικής αρθρίτιδας. Το συμπύκνωμα χυμού κερασιού μπορεί να καταναλωθεί ή να καταποθεί ως μια καλή θεραπεία για την ουρική αρθρίτιδα. Οι κρίσεις ουρικής αρθρίτιδας μπορούν να προληφθούν με τη χρήση ενζύμων που βρίσκονται στα κεράσια. Όπως και τα βατόμουρα, τα κεράσια περιέχουν επίσης ανθοκυανίνες, οι οποίες βοηθούν στη φλεγμονή. Αυτές οι αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες καθιστούν τα κεράσια τόσο χρήσιμα στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της ουρικής αρθρίτιδας. Μπορείτε να βρείτε καλό συμπυκνωμένο χυμό κερασιού σχεδόν σε κάθε κατάστημα υγιεινής διατροφής, αν δεν έχετε φρέσκα κεράσια.
- Μπανάνες. Αν και οι μπανάνες δεν αναφέρονται συχνά στη θεραπεία της ουρικής αρθρίτιδας, έχουν μια σημαντική αρχή στην καταπολέμηση της ουρικής αρθρίτιδας. Οι μπανάνες περιέχουν πολύ κάλιο. Τα επίπεδα καλίου που είναι υψηλά σε κάλιο βοηθούν στη διάσπαση των κρυστάλλων των ουρικών οξέων, γεγονός που επιτρέπει στα νεφρά και την ουροδόχο κύστη σας να αποβάλλουν την περίσσεια ουρικού. Αυτό θα μειώσει ή θα εξαλείψει τα επεισόδια ουρικής αρθρίτιδας.
Συμπέρασμα
Ένα σοβαρό πρόγραμμα πρόληψης της ουρικής αρθρίτιδας θα πρέπει να περιλαμβάνει ένα σχέδιο για να εξασφαλίσετε ότι έχετε αρκετό κάλιο. Τα βατόμουρα, τα κεράσια και οι μπανάνες είναι όλα φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ουρική αρθρίτιδα. Μπορείτε να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας τρώγοντας σωστά και να απεξαρτηθείτε σταδιακά από τα φάρμακα για την ουρική αρθρίτιδα.