Περνάτε τρεις έως δέκα ώρες την ημέρα σε υπολογιστή, τηλέφωνο ή άλλη συσκευή επικοινωνίας. Ενώ μπορεί να χρησιμοποιείτε τόσο τους αντίχειρες όσο και τα χέρια σας, χρησιμοποιούνται πάντα. Αν και η αρθρίτιδα δεν μπορεί να θεραπευτεί εντελώς, υπάρχουν ορισμένες συμβουλές που μπορούν να βοηθήσουν. Υπάρχουν σπιτικές θεραπείες που μπορούν να σας βοηθήσουν να χαλαρώσετε τις αρθρώσεις και να σας επιτρέψουν να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε τα χέρια σας μετά την εμφάνισή της. Κάντε ένα διάλειμμα: Σταματήστε να πληκτρολογείτε ή να χρησιμοποιείτε το ποντίκι τουλάχιστον...