Μετάβαση στο περιεχόμενο Μετάβαση στην πλαϊνή μπάρα Μετάβαση στο υποσέλιδο
Shilajit ή shilajeet

Ποια είναι τα οφέλη του Shilajit για την υγεία;

Μέχρι πρόσφατα δεν είχα ακούσει ποτέ για τα ορυκτά γήπεδα. Πρόκειται για μια ουσία που μοιάζει με πίσσα και παρασκευάζεται από συμπυκνωμένο προϊστορικό φυτικό υλικό που καλύφθηκε από τα Ιμαλάια κατά τον σχηματισμό τους λόγω της σύγκρουσης τεκτονικών πλακών. Κατάπιαν επίσης μια αρχαία θάλασσα, τα νερά της οποίας εξατμίστηκαν με την πάροδο του χρόνου, αφήνοντας πίσω τους ίχνη με τη μορφή αλατιού των Ιμαλαΐων. Ένας τοπικός πωλητής βιβλίων μου είπε ότι είχε προβλήματα με το χέρι του, το οποίο είχε γίνει νύχι, και ότι δεν μπορούσε να τα ισιώσει. Ζήτησε συμβουλές...
Γαστρεντερολόγος γιατρός

Πώς να θεραπεύσετε τις παγκρεατικές παθήσεις;

Αυτό το άρθρο θα επικεντρωθεί στον τρόπο με τον οποίο το Ιαματικό Μεταλλικό Νερό μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της παγκρεατικής νόσου. Οι Αμερικανοί επαγγελματίες υγείας και το κοινό δεν γνωρίζουν τις ιδιότητες του Θεραπευτικού Μεταλλικού Νερού. Οι Βορειοαμερικανοί συχνά σκέφτονται το μεταλλικό νερό μόνο ως κάτι που πίνουν με τα γεύματα ή ως σνακ. Το Θεραπευτικό Μεταλλικό Νερό είναι κάτι περισσότερο από κάτι που πίνετε όταν διψάτε. Αυτό το νερό είναι ένα "μαγικό" νερό που έχει θεραπευτικές ιδιότητες για πολλές χρόνιες παθήσεις. Μπορεί επίσης να...
Φρέσκος ταμαρίνδος

Μπορώ να φάω χαβιάρι για απώλεια βάρους;

Θα σας πούμε πώς το χαβιάρι μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στην υγεία. Ενώ υπάρχουν πολλές πληροφορίες για το κόκκινο χαβιάρι, δεν είναι αρκετά γνωστές οι πληροφορίες για τα οφέλη των άλλων τύπων χαβιαριού στην υγεία. Το χαβιάρι λούτσου είναι ένας δημοφιλής τύπος χαβιαριού και είναι πολύ πιο προσιτό. Μερικές φορές οι δίαιτες αποτελούνται από πολλούς υδατάνθρακες και λίγες πρωτεΐνες. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι μπορείτε να χάσετε βάρος μειώνοντας την ποσότητα των υδατανθράκων. Θα πρέπει επίσης να...
Φαρμακευτικό Pau d'Arco

Για τι είναι καλά τα αθλητικά συμπληρώματα;

Τα αθλητικά συμπληρώματα είναι προϊόντα που χρησιμοποιούνται από τους αθλητές για να βελτιώσουν την απόδοσή τους. Αυτά τα συμπληρώματα διατίθενται στην αγορά ως ενεργειακές μπάρες, αθλητικά ποτά και ενεργειακά τζελ. Τα προϊόντα αυτά περιλαμβάνουν αμινοξέα, βιταμίνες και φυτικά εκχυλίσματα, μέταλλα και φυτικά εκχυλίσματα. Τα συμπληρώματα μπορεί επίσης να περιέχουν φυτικές ίνες, όπως το ψύλλιο και το κόμμι γκουάρ, ένζυμα και άλλες ενώσεις που μιμούνται τις ορμόνες. Από αμνημονεύτων χρόνων, αυτά τα εργογόνα προϊόντα χρησιμοποιούνταν από τους αθλητές. Οι αρχαίοι Έλληνες χρησιμοποιούσαν τα μανιτάρια ως μέσο για να βελτιώσουν τις αθλητικές τους ικανότητες. Οι σημερινοί αθλητές...
Γυναικείο στήθος

Ποια είναι τα γεγονότα σχετικά με τον καρκίνο του μαστού;

Γνωρίζατε ότι 3 στις 4 γυναίκες είτε διαγιγνώσκονται με καρκίνο του μαστού είτε έχουν κάποιο μέλος της οικογένειάς τους με αυτή τη νόσο; Στις ΗΠΑ εκτιμάται ότι περίπου 12% των γυναικών προσβάλλονται από καρκίνο του μαστού. Αυτή η θανατηφόρα ασθένεια μπορεί να επηρεάσει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες, με τις γυναίκες να υποφέρουν σε μεγαλύτερο ποσοστό. Είναι πιο συχνή στις γυναίκες των ΗΠΑ, αλλά έχει αυξηθεί στην Ασία, την Αφρική, τη Μέση Ανατολή και τη Μέση Ανατολή κατά την τελευταία δεκαετία. Φανταστείτε ότι μέχρι το 2020,...
Τζιν και αντικείμενο μέτρησης

Τι είναι πάλι η παχυσαρκία;

Η παχυσαρκία μπορεί να είναι μια σοβαρή κατάσταση. Είναι κάτι περισσότερο από το υπερβολικό βάρος. Ως υπέρβαρο ορίζεται το σωματικό βάρος ενός ατόμου που είναι μεγαλύτερο από το συνιστώμενο υγιές βάρος για το ύψος του. Ωστόσο, μπορεί επίσης να οφείλεται σε άλλους παράγοντες, όπως η οστική πυκνότητα, η δομή του σώματος, η φαρμακευτική αγωγή και άλλα θέματα υγείας. Η νοσογόνος παχυσαρκία αναφέρεται στην ανθυγιεινή κατάσταση όπου το υπερβολικό σωματικό λίπος είναι επικίνδυνο για τη συνολική υγεία ενός ατόμου. Ο όρος αυτός χρησιμοποιείται συνήθως για να περιγράψει άτομα που βρίσκονται σε...
αχλάδι με βέλη

Γιατί η απώλεια βάρους είναι τόσο complicaded?

Παρόλο που η απώλεια βάρους είναι ένα συνηθισμένο μέρος της καθημερινής ζωής, δεν είναι εύκολος στόχος. Είναι κάτι που κάνουμε καθημερινά. Υπάρχουν μερικοί τρόποι για να χάσετε βάρος με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα. Η αύξηση και η απώλεια βάρους σχετίζονται άμεσα με την ισορροπία μεταξύ των θερμίδων που τρώτε και των θερμίδων που καίτε μέσω της άσκησης και των καθημερινών δραστηριοτήτων όπως ο αθλητισμός. Ένα "φυσικό βάρος" θα πρέπει να είναι ο στόχος σας. Ο μέσος έφηβος χρειάζεται 1.700 έως 3.000 θερμίδες την ημέρα για να καλύψει τις φυσιολογικές του ανάγκες,...
Ευτυχισμένη υπέρβαρη γυναίκα

Τι είναι η σωστή διατροφή προπόνησης;

Η σωστή διατροφή αφορά μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και μετάλλων. Ωστόσο, αυτά συχνά παραβλέπονται υπέρ των άμεσων αποτελεσμάτων. Εάν βλέπετε πρόοδο στον σωματικό σας όγκο, δεν υπάρχει λόγος να πιστεύετε ότι οι συντομεύσεις μπορεί να είναι επιζήμιες για την υγεία σας. Ακόμα και αν καταναλώνετε πάρα πολλά θρεπτικά συστατικά, αναιρείται ο σκοπός ενός ολιστικού προγράμματος άσκησης. Ακόμη και αν η πρόοδός σας είναι αργή και δεν φτάνει τα πρότυπα των φίλων σας στο γυμναστήριο, ένα καλά ρυθμισμένο πρόγραμμα δεν μπορεί να...