Οποιοσδήποτε με σύνδεση στο διαδίκτυο μπορεί να βρει φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα. Είναι δύσκολο να γνωρίζουμε ποιες είναι υπό έρευνα και ποιες έχουν περάσει από αιώνες. Η έρευνα για τη φυσική υγεία βρίσκεται σε άνοδο! Οι φυσικές θεραπείες για την ουρική αρθρίτιδα γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, καθώς όλο και περισσότεροι άνθρωποι αποδέχονται τις ολιστικές και εναλλακτικές θεραπείες. Γιατί η ουρική αρθρίτιδα είναι τόσο δημοφιλής, ρωτάτε; Οι στατιστικές για την ουρική αρθρίτιδα είναι αστρονομικές! Η ουρική αρθρίτιδα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής καθώς οι άνθρωποι ζουν έναν λιγότερο δραστήριο και υγιεινό τρόπο ζωής.
Τι είναι η ουρική αρθρίτιδα;
Η ουρική αρθρίτιδα δεν είναι ιατρική πάθηση. Αν έχετε ουρική αρθρίτιδα, ο γιατρός σας πιθανότατα θα σας συνταγογραφήσει παυσίπονα και μια μπότα. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί φυσικά με απλές θεραπείες. Αυτές είναι μερικές συμβουλές για να ξεπλύνετε την ουρική αρθρίτιδα από την τουαλέτα σας. Η ουρική αρθρίτιδα προκαλείται όταν το σώμα σας παράγει πάρα πολλά ουρικά οξέα. Το ουρικό οξύ είναι μια παρενέργεια των πουρινών που τρώτε. Το σώμα σας μπορεί να αποβάλει το ουρικό οξύ με φυσικό τρόπο μέσω των ούρων σας.
Ωστόσο, το ουρικό οξύ μπορεί να συσσωρευτεί στο σώμα λόγω κακής διατροφής και αδράνειας. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε τα συμπτώματα της ουρικής αρθρίτιδας μαθαίνοντας πώς να απομακρύνετε τους κρυστάλλους ουρικού οξέος από τις προσβεβλημένες αρθρώσεις. Η ουρική αρθρίτιδα μπορεί να αντιμετωπιστεί με φυσικό τρόπο αλλάζοντας τον τρόπο ζωής και τις διατροφικές σας συνήθειες. Ακολουθούν ορισμένοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να ξεκινήσετε σήμερα.
Θεραπείες
- Να πίνετε άφθονο νερό. Πίνετε 2 φλιτζάνια νερό κάθε ώρα που είστε ξύπνιοι. Το νερό θα ξεπλύνει με φυσικό τρόπο το ουρικό οξύ και θα το αραιώσει.
- Το σκόρδο είναι μια δημοφιλής θεραπεία. Έχει αποδειχθεί ότι το σκόρδο απομακρύνει με φυσικό τρόπο το ουρικό οξύ. Πάρτε μια ημερήσια δόση σκελίδων σκόρδου.
- Θα πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον 5-7 μερίδες φρούτων και λαχανικών, με περισσότερα λαχανικά από φρούτα. Το ουρικό οξύ μπορεί επίσης να αποβληθεί με φυσικό τρόπο από τις φυτικές ίνες.
- Τρώτε κάθε μέρα ένα λεμόνι ή ένα λάιμ. Ο φυσικός διαλύτης του ουρικού οξέος είναι το κιτρικό οξύ, το οποίο μπορεί να βρεθεί στα λεμόνια ή τα λάιμ.
- Καταναλώστε αμέσως τροφές πλούσιες σε κάλιο, όπως μπανάνες, δημητριακά ολικής αλέσεως και σπόρους.
- Μπορείτε να διασπάσετε τους κρυστάλλους ουρικού οξέος με την άσκηση.
- Η μαγειρική σόδα έχει αποδειχθεί ότι εξουδετερώνει τις επιδράσεις του ουρικού οξέος. Η ανακούφιση από την ουρική αρθρίτιδα μπορεί να είναι τόσο απλή όσο η κατανάλωση μισού κουταλιού του γλυκού μαγειρική σόδα σε ένα φλιτζάνι νερό.