Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την αρθρίτιδα ως πόνο και πόνο των "ηλικιωμένων". Είναι μια ασθένεια που μπορεί να επηρεάσει οποιονδήποτε σε οποιαδήποτε ηλικία. Η κατανόηση της αρθρίτιδας και του τρόπου με τον οποίο επηρεάζει το σώμα είναι σημαντική. Τότε μπορείτε να καταλάβετε πώς ένα κέντρο ανακούφισης από τον πόνο μπορεί να βοηθήσει. Οι αρθρώσεις μεταξύ των οστών μας επιτρέπουν στο σώμα μας να κινείται και να υποστηρίζει το ένα το άλλο. Μπορεί να προκαλέσει πόνο και να παρεμποδίσει την κίνηση, εάν οι αρθρώσεις έχουν υποστεί βλάβη από τραυματισμό ή ασθένεια. Ο πόνος στις αρθρώσεις είναι τόσο συχνός, που σε μια πανελλαδική έρευνα διαπιστώθηκε ότι το 1/3 των ενηλίκων έχει παραπονεθεί γι' αυτόν τις τελευταίες 30 ημέρες. Ο πόνος στο γόνατο ήταν ο πιο συνηθισμένος. Τα επόμενα πιο συχνά παράπονα αφορούσαν πόνο στο ισχίο και πόνο στον ώμο. Ο οξύς πόνος αναφέρεται σε ήπιο πόνο στις αρθρώσεις που μπορεί να διαρκέσει έως και μία εβδομάδα. Μπορεί επίσης να διαρκέσει για εβδομάδες ή μήνες χωρίς καμία ανακούφιση, κάτι που ονομάζεται χρόνιος πόνος. Μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας, ανεξάρτητα από το πόσο ήπιος ή σοβαρός είναι, και ανεξάρτητα από το πόσο λίγο ή πολύ διαρκεί.
Διαχείριση πόνου
Τότε είναι που η διαχείριση του πόνου μπορεί να γίνει από γιατρό ή ειδικό. Εάν ο τακτικός σας γιατρός δεν είναι σε θέση ή δεν επιθυμεί να σας βοηθήσει με τον πόνο σας, μπορεί να σας παραπέμψει σε ένα κέντρο πόνου. Το κέντρο πόνου ορίζει έναν ειδικό για την περίπτωσή σας, ο οποίος θα εξετάσει τους φακέλους σας. Θα εξετάσουν την περίπτωσή σας για να προσδιορίσουν πού και πότε βιώνετε πόνο. Μπορεί να διατάξει εξετάσεις, οι οποίες μπορεί να περιλαμβάνουν αιματολογικές εξετάσεις ή ακτινογραφίες. Μόλις έχουν όλες τις πληροφορίες, μπορούν να καθορίσουν ποιο είδος θεραπείας διαχείρισης του πόνου είναι το καλύτερο.
Το πρώτο πράγμα που θα κάνει ένας ειδικός στον πόνο είναι να βρει έναν τρόπο να μειώσει τη φλεγμονή που προκαλεί τον πόνο σας. Στη συνέχεια θα προσπαθήσει να αποκαταστήσει τη λειτουργία των αρθρώσεων. Μπορεί να δοκιμάσουν μία από αυτές τις επιλογές ή έναν συνδυασμό φαρμακευτικής θεραπείας και φυσικοθεραπείας. Αυτές οι επιλογές περιλαμβάνουν ενέσεις, τοπικές θεραπείες και μερικές φορές χειρουργική επέμβαση. Η παραπομπή σε ένα κέντρο πόνου αποτελεί πλεονέκτημα: διαθέτουν το εκπαιδευμένο προσωπικό που μπορεί να χορηγήσει όλες τις πιθανές θεραπείες. Ο ειδικός στον πόνο θα συμβουλεύεται συχνά τον παραπέμποντα γιατρό καθώς δημιουργούν ένα σχέδιο διαχείρισης του πόνου.
Αρθρώσεις ρωγμές
Όλοι το έχουν ακούσει τουλάχιστον μία φορά: το σπάσιμο των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει αρθρίτιδα. Πολλοί άνθρωποι αναρωτιούνται αν αυτό που λένε είναι αλήθεια. Ή μήπως είναι απλώς μια τακτική τρόμου που λένε οι γονείς στα παιδιά τους για να τα κρατήσουν μακριά από το να το κάνουν. Το ράγισμα των αρθρώσεων στις αρθρώσεις δεν προκαλεί αρθρίτιδα. Υπάρχουν αρκετές μελέτες που αποδεικνύουν ότι το ράγισμα των αρθρώσεων στις αρθρώσεις σας δεν προκαλεί αρθρίτιδα. Μπορεί να αναρωτιέστε τι συμβαίνει μέσα στην άρθρωση όταν σπάτε τις αρθρώσεις των αρθρώσεων. Για να καταλάβετε τι συμβαίνει στο εσωτερικό της άρθρωσης όταν αυτή ραγίζει, πρέπει πρώτα να γνωρίζετε πώς λειτουργεί η άρθρωση. Η άρθρωση είναι το σημείο όπου συνδέονται δύο οστά. Ο χόνδρος καλύπτει τα άκρα των οστών για να μην τρίβονται μεταξύ τους.
Μια αρθρική κάψουλα που περιέχει αρθρικό υγρό (ένα υγρό που δρα ως λιπαντικό για την άρθρωση) περιβάλλει το χόνδρο. Του επιτρέπει να κινείται ελεύθερα. Το υγρό περιέχει όλα τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζονται τα κύτταρα για να διατηρήσουν τον χόνδρο ανέπαφο. Το υγρό περιέχει αέρια, συμπεριλαμβανομένου του διοξειδίου του άνθρακα, του αζώτου και του οξυγόνου. Αυτά τα αέρια απελευθερώνονται γρήγορα όταν "σπάσετε" τις αρθρώσεις. Τα αέρια παράγουν έναν ήχο κρακ όταν απελευθερώνονται υπό πίεση. Η αρθρίτιδα είναι πιο συχνή στους ηλικιωμένους ενήλικες, αλλά υπάρχουν πολλοί τύποι αρθρίτιδας. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί σε οποιονδήποτε οποιασδήποτε ηλικίας. Η αρθρίτιδα μπορεί να εμφανιστεί για πολλούς λόγους. Το γήρας είναι ο πιο συνηθισμένος λόγος, αλλά μπορεί επίσης να προκληθεί από τραυματισμούς στις αρθρώσεις ή από ορισμένες ασθένειες. Η ουρική αρθρίτιδα, η ιογενής ηπατίτιδα και ο λύκος είναι μερικές μόνο από τις πολλές κοινές παθήσεις που μπορούν να οδηγήσουν σε αρθρίτιδα. Είναι αλήθεια ότι το σπάσιμο των νυχιών σας δεν προκαλεί αρθρίτιδα.
Θυμηθείτε το
Το σπάσιμο των αρθρώσεών σας μπορεί να οδηγήσει σε διάφορα προβλήματα. Αυτά ανακαλύφθηκαν κατά τη διάρκεια μελετών για να αποδειχθεί αν η θεωρία ήταν αληθινή ή ψευδής. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι το ράγισμα των αρθρώσεών σας μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση του πρηξίματος και μείωση της δύναμης της λαβής. Μια άλλη μελέτη έδειξε ότι το ράγισμα των αρθρώσεών σας μπορεί να οδηγήσει σε πιο δυσάρεστα αποτελέσματα. Παρόλο που δεν υπήρξε συσχέτιση μεταξύ αρθρίτιδας και σπασίματος των αρθρώσεων, υπήρξε σύνδεση μεταξύ του σπασίματος των αρθρώσεων και της βλάβης των συνδέσμων που θα μπορούσε να οδηγήσει σε εύκολη εξάρθρωση των τενόντων. Το σπάσιμο των αρθρώσεων μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό στους μαλακούς ιστούς, τους τένοντες, τους συνδέσμους και τους μύες των δακτύλων σας.