Az emberek hajlamosak azt hinni, hogy ha valaki nem eszik egészségtelen ételeket, akkor egészségesen táplálkozik. Az egyik ember számára egészséges étrend egy másik számára egészségtelen lehet. Ez nagyon szubjektív lehet. A köszvényeseknek gyakran azt tanácsolják, hogy speciális étrendet kövessenek, hogy csökkentsék a köszvényes rohamok okozta fájdalmat. Ez a diéta megköveteli, hogy kerüljék az olyan ételeket, amelyek növelik a szervezet húgysavszintjét. Bizonyos ételek biztonsággal fogyaszthatók, mivel minden kritériumnak megfelelnek.
Köszvény
A köszvény gyakori formája, különösen a 40 és 50 év közötti férfiaknál. Az okozója a felesleges húgysav, amely a véráramban az ízületi kötéseknél raktározódik el. Fontos, hogy kerüljük azokat az ételeket, amelyek miatt a szervezet a szükségesnél több húgysavat termel. Az ételek magas purinszintje növelheti a szervezet húgysavtermelését. A köszvényeseknek kerülniük kell a magas purin tartalmú ételek fogyasztását.
A köszvényes betegeknek tisztában kell lenniük azzal, hogy mit esznek, és kerülniük kell a magas pórsavtartalmú ételeket. A köszvényes betegeknek kerülniük kell a kávét, a teát, a csokoládét és a kakaót. Ezek az italok annyira mindennaposak a mindennapi életünkben, hogy nehéz elképzelni, hogy ne fogyasszuk őket. Talán téved, ha azt gondolja, hogy nagy baj, ha időnként megiszik néhányat ezekből az italokból.
Köszvényes támadások
Megéri a köszvényes roham kockázatát? A köszvényes betegeknek kerülniük kell a vesét, a tenger gyümölcseit, a vörös húsokat, a mártást és a szívet is. A listán az alkoholnak is szerepelnie kell. A köszvényes rohamot az alkohol bármely formája kiválthatja, beleértve a bort és a sört is. Fontos megjegyezni a kerülendő élelmiszerek listáját. Ez segít csökkenteni a köszvényes rohamok számát és bizonyos gyógyszerek szedésének szükségességét.
A köszvényes betegeknek kerülniük kell a listán szereplő harmadik, és talán legnépszerűbb ételt. Nehéz megérteni, hogy miért ez a legjobb választás. A köszvényes betegeknek kerülniük kell a babot, a spenótot, a lencsét és a borsót. A köszvényeseknek tisztában kell lenniük azzal, hogy mely élelmiszerek okozhatják vagy fokozhatják állapotukat. Most, hogy jobban megértette, milyen típusú élelmiszereket kell fogyasztani, talán könnyebb lesz dönteni arról, hogy milyen élelmiszereket vásároljon legközelebb, amikor bevásárolni megy. A köszvényeseknek óvatosnak kell lenniük azzal, hogy mit esznek.
Hidratálás
Lényeges azonban, hogy sok vizet igyon. A sok víz fogyasztása segít a szervezetnek a felesleges húgysavat a vizeletelvezető rendszeren keresztül eltávolítani. A köszvényben szenvedők általános egészségi állapotukat is javíthatják a rendszeres testmozgással. A köszvény csökkenthető az étrend korlátozásával és a magas purintartalmú élelmiszerek kerülésével. Ez segít csökkenteni a fájdalom kezelésére szolgáló gyógyszerek szedésének szükségességét. A fent említett tippek és módszerek mindegyike segít elkerülni a köszvényes fájdalmat.